Radhi Devlukia bersinar dengan energi yang baik – dan dia membaginya dengan dunia

Jika Anda mencari contoh yang hidup dan bernafas tentang apa artinya memiliki “energi yang baik,” izinkan saya memperkenalkan Anda Devlukia yang senang. Setelah lima menit pertama kami bersama, saya merasa diri saya sepenuhnya merangkul semangatnya yang menular seumur hidup. Jelas bahwa Radhi bersemangat pada sehari -hari, tetapi dia juga memancarkan energi tenang seseorang yang benar -benar nyaman di kulitnya sendiri, memberi Anda izin untuk mengambil dalam menghembuskan Dan jadilah diri Anda sepenuhnya di hadapannya.

Ketika Anda memasuki rumah Los Angeles yang dibagikan Radhi dengan suaminya, Jay Shetty, Anda merasakan angin California yang lembut bertiup melalui pintu dan jendela yang terbuka. A lilin Parfum udara dengan aroma seperti spa, dan banyak tanaman di seluruh ruang membawa alam. Ketika dia menunjukkan tim kami di sekitar ruangnya, terbukti bahwa Radhi merasakan hubungan yang benar dengan setiap item yang dirancang dengan cermat di rumah. Dia dengan indah mengintegrasikan keluarga, spiritualitas, dan warisannya di setiap elemen kehidupan yang dia ciptakan, dan seluruh tim kita berjalan pergi dengan perasaan terinspirasi untuk membawa pendekatan yang disengaja untuk kehidupan sehari -hari kita sendiri.

Radhi berbagi kebijaksanaannya untuk menjalani kehidupan yang bersinar di majalah Spring edisi kami, The Edit! Bacalah di sini.

Gulir untuk rutinitas pagi Radhi Devlukia.

Radhi Devlukia membagikan ritual pagi yang disengaja

Dilahirkan dan dibesarkan di Inggris, tradisi kaya budaya India memainkan peran penting dalam membentuk jalan Radhi menuju kesehatan sejak usia dini, menuntunnya untuk mengembangkan apresiasi yang mendalam untuk koneksi pikiran-tubuh dan memicu keingintahuannya untuk eksplorasi kuliner. Jika Anda adalah salah satu dari jutaan penggemar resep Radhi dan praktik perhatian, izinkan saya meyakinkan Anda: semangatnya yang bersinar adalah sejati dalam kehidupan nyata seperti yang terjadi Instagram.

Gadis itu bersinar—Dan dia sepenuhnya mempraktikkan gaya hidup sehat dan bahagia yang dia khotbahkan. Baca terus untuk percakapan saya dengan Radhi Devlukia. Kami berbicara tentang menjalani kehidupan yang disengaja, dan rilis buku masak pertamanya, Joyfull.

Bagaimana latar belakang Anda memengaruhi cara Anda mengintegrasikan kesehatan dan memasak?

Ada satu kutipan yang akan saya katakan memberi saya dorongan yang saya butuhkan untuk mulai berbagi apa yang telah saya pelajari dan pelajari dengan dunia online. Ini adalah kutipan oleh seorang guru spiritual kekudusannya Radhanath Swami di mana dia berkata, “Pengetahuan tidak berguna kecuali dibagikan.”

Saya menyadari betapa beruntungnya saya tumbuh dalam budaya di mana kami memiliki makanan nabati yang lezat, bersemangat, dan berlimpah, untuk diajarkan oleh para guru yang luar biasa, dan telah menemukan dan mempelajari Ayurveda dan kesehatan holistik. Saya merasakan cara terbaik yang dapat saya tunjukkan rasa terima kasih untuk membagikannya kepada orang lain. Saya melihat betapa itu berubah tidak hanya kesehatan saya tetapi juga sepanjang hidup saya, dan saya ingin semua orang dapat mengalami kegembiraan dan perubahan yang sama yang saya rasakan.

Ceritakan tentang karier Anda dan memulai bisnis. Seperti apa kehidupan sebagai pengusaha?

Ini telah menjadi pembelajaran yang konstan. Jika Anda seorang pengusaha dan bekerja untuk diri sendiri, itu tidak selalu glamor – Anda harus dapat melakukan segalanya. Anda dapat memahami seluruh bisnis Anda dari yayasan karena Anda harus melakukan sesuatu dari awal.

Ketika Anda seorang pengusaha, Anda memilih jalan dari apa yang ingin Anda lakukan, jadi bahkan ketika itu sulit dan melelahkan – itu milik Anda dan ada begitu banyak hasrat, dedikasi, dan motivasi.

Apa pembelajaran terbesar Anda selama setahun terakhir?

Menghadapi ketakutan saya. Mengambil hal -hal yang saya hindari karena takut. Dan itu membuat saya sadar bahwa ketika Anda membiasakan diri dengan sesuatu, itu menjadi kurang menakutkan.

Mari kita masuk ke rutinitas pagi Anda. Seperti apa hari -hari biasa bagi Anda?

5:00 pagi. Bangun, sikat gigi, gosok lidah, dan berdiri di atas tikar marma saya.

5: 30-7: 00 AM Buat teh CCF (jintan, ketumbar, adas) dan bawa ke area mediasi, di mana saya melakukan pekerjaan napas dan meditasi mantra.

7:00 pagi Berolahraga – baik latihan beban dengan Louise Hazel di Slay Gym atau Cardio.

8:30 pagi Mandi (scrub tubuh), dan kemudian saya melakukan pijatan abhyanga menggunakan minyak herbal dan memijat seluruh tubuh. Ini membantu sistem limfatik Anda untuk menguras racun dan membantu menenangkan sistem saraf.

9:00 pagi Sarapan – Biasanya protein shake dan hummus avo roti panggang dengan kecambah, dan memulai hari kerja dengan tim saya!

Jam berapa panggilan bangun Anda? Dan berapa banyak tidur yang biasanya Anda dapatkan?

Bangun pukul 5 pagi, biasanya 7,5 jam tidur.

Apa kecantikan Anda yang harus dimiliki?

Apa yang kamu makan untuk sarapan?

Smoothie protein dan biasanya bersulang, seperti roti hummus ini dari Joyfull.

Dapatkan Resep Toast Hummus Radhi

Apa yang akan selalu kami temukan di lemari es Anda?

Pepperoncinis, tahu, rempah -rempah segar, dan semua bumbu seperti saus, saus, saus tomat, dan mustard Inggris.

Apa buku favoritmu?

Prajurit Spiritual oleh Bhakti Tirtha Swami dan perjalanan pulang oleh Radhanath Swami, Bhagavad Gita.

Apa yang selalu ada di meja Anda?

Apa soundtrack siap pakai favorit Anda?

Jahnavi Harrison – Hit Bollywood tahun 2000.

Apa seragam harian Anda?

Saya bekerja dari rumah, jadi biasanya berkeringat atau celana pendek latihan dan kaos vintage yang terlalu besar.

Apa saja hal -hal yang Anda lakukan setiap hari untuk menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan?

• Breathwork
• Pergi ke luar dan rasakan matahari terbit atau terbenam
• Luangkan waktu untuk koneksi keluarga

Jika Anda bisa menyematkan kesuksesan Anda ke satu hal, apa itu?

Memiliki latihan spiritual memperluas kapasitas saya untuk memberi, dan semakin banyak yang Anda berikan, semakin banyak Anda kembali dari alam semesta.

Kalimat finishers

Saya tidak pernah meninggalkan rumah tanpa: lipstik atau peppermint hal.

Jika ada lebih banyak jam dalam sehari, saya akan: belajar

Kebiasaan pagi yang paling sehat: CCF atau meditasi

Kebiasaan Pagi Terburuk: memeriksa ponsel saya

Satu hal yang ingin saya kenal adalah: Membantu orang terhubung kembali ke diri mereka sendiri dan memahami diri mereka sendiri dengan lebih baik

Satu hal yang paling saya takuti: Tidak memanfaatkan sebaik -baiknya yang Anda miliki dengan orang lain.

Ketika saya merasakan ketakutan itu: Saya merencanakan waktu dan mengambil tindakan. Saya menemukan cara untuk membuat momen itu istimewa.

Buku yang selalu saya rekomendasikan adalah: Bhagavad Gita

Salah satu sifat yang Anda butuhkan untuk berhasil dalam hidup adalah: Kerendahhatian

Mandi atau mandi? Mandi

Apa produk mandi favoritmu? Botanical True Pure Radiance Sugar Exfoliating Body Scrub.