Berlari maraton mungkin tampak seperti olahraga terbaik untuk tetap bugar. Yang mengatakan, itu bisa mengambil file Tol berat di tubuhberpotensi merusak ginjal, mengecewakan perut, meningkatkan risiko gagal jantung, dan memicu cedera muskuloskeletal. Jangan lupa bahwa pelari maraton asli, tentara Yunani kuno pheidippides, dikatakan memiliki jatuh mati segera setelah mencapai tujuannya.
Sekarang, sebuah studi baru menunjukkan bahwa maraton juga mempengaruhi otak – menyebabkan organ memakan dirinya sendiri menebus bahan bakar yang hilang selama pelarian.
Dalam penelitian, diterbitkan 24 Maret di jurnal Metabolisme Alampara ilmuwan mengamati penurunan dalam biomarker utama myelin, jaringan berlemak yang mengisolasi hubungan antara sel -sel otak, pada pelari maraton tepat setelah balapan. Penulis penelitian mengatakan ini menunjukkan otak mengkonsumsi mielin sebagai sumber energi dalam kondisi ekstrem ini.
Beruntung bagi pelari jarak jauh, efek ini tampaknya dapat dibalik.
Terkait: 6 cara otak atlet berbeda dari orang biasa
Setelah tubuh kehabisan pasokan sumber energi standar – glukosa, atau gula – ia berubah menjadi generator cadangan, memetabolisme lemak sebagai sumber bahan bakar alternatif. Otak, secara metabolik, lebih dari seorang Humvee daripada hatchback; Devours organ yang haus energi 20% energi tubuhartinya dapat dengan cepat mengalami kerusakan jika sumber bahan bakar pendek.
Pedro Ramos Cabrer -Seorang ahli saraf di CIC Biomagune, sebuah lembaga penelitian nirlaba di San Sebastian, Spanyol, dan rekan penulis penelitian-mengatakan kepada Live Science bahwa ia dan rekan-rekannya ingin mengidentifikasi sumber energi cadangan otak. Mereka curiga myelin berlemak bisa menjadi jawabannya. Sebelumnya riset Pada tikus menunjukkan bahwa asam lemak yang dihasilkan dari kerusakan mielin dapat membantu meningkatkan kelangsungan hidup sel di otak. Apakah temuan praklinis ini akan direplikasi pada manusia masih menjadi misteri.
“Kami harus benar -benar menghabiskan semua sumber energi tubuh untuk membuktikan ini,” kata Cabrer kepada Live Science.
Tim memindai 10 pelari otak 48 jam sebelum mereka berlari maraton dan kemudian lagi dua hari, dua minggu dan dua bulan sesudahnya. Mereka menggunakan MRI, yang dapat mengungkapkan keberadaan molekul air yang terperangkap di antara lapisan mielin.
Pemindaian otak menunjukkan bahwa, dua hari pasca-lari, sinyal MRI di 12 area otak terkuras dibandingkan dengan sebelum balapan-dalam beberapa kasus, hingga 28%. Perubahan pada kadar mielin keseluruhan otak tidak signifikan secara statistik, namun, menunjukkan bahwa setiap perubahan sangat terisolasi pada daerah tertentu.
“Area yang kami lihat memiliki perubahan yang lebih signifikan adalah yang terkait dengan sirkuit motorik dan pusat kontrol emosional otak,” kata Cabrer. Dia menyarankan bahwa ini mencerminkan upaya mental dan fisik yang harus dipertahankan otak untuk melewati maraton.
Untuk setiap pelari yang peduli dengan kanibalisme otak ini, ada kabar baik: Setelah dua bulan, semua langkah myelin pelari telah pulih ke tingkat dasar mereka.
Klaus-Armin NaveDirektur di Max Planck Institute for Multidisciplinary Sciences di Jerman, tidak terlibat dalam penelitian ini tetapi juga memiliki mempelajari bagaimana myelin menyimpan energimenggunakan tikus lab. Nave mengatakan temuan kertas itu selaras dengan bagaimana para ahli saraf menganggap myelin dipertahankan di otak.
Terkait: Seberapa jauh seseorang bisa berlari tanpa berhenti?
“Myelin terus -menerus dibuat dan terdegradasi,” katanya. “Ini seperti bak mandi di mana kamu terus -menerus mengisi air dan terus -menerus mengurasnya.” Dia menambahkan bahwa pekerjaan Cabrer menyajikan “bukti yang sangat kuat” bahwa, setelah maraton, kebutuhan metabolisme otak meningkat. Dengan demikian, bahan bakar yang disimpan dalam myelin habis lebih cepat dari biasanya, yang menyebabkan penyusutan otak.
Temuan ini tidak berarti pelari harus menghindari maraton atas nama otak mereka. Baik Nave dan Cabrer mencatat bahwa ukuran kecil penelitian ini berarti lebih banyak pekerjaan akan diperlukan untuk menarik kesimpulan konkret tentang efek maraton di otak. Efek yang sangat terbatas pada myelin keseluruhan juga meningkatkan kebutuhan untuk penelitian lebih lanjut, tambah mereka.
Namun demikian, efek ini dapat membawa peningkatan risiko bagi atlet tertentu. Misalnya, pada orang dengan sclerosis lateral amyotrophic (ALS), molekul metabolik yang biasanya dibuat oleh mielin kekurangan persediaandan para peneliti berpikir bahwa olahraga yang berlebihan berpotensi memperburuk masalah.
Penelitian lebih lanjut akan diperlukan untuk mengkonfirmasi teori ini, kata Cabrer.
Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan untuk menawarkan saran medis atau kebugaran.
