Lizzo mengungkapkan makanan apa yang dia berikan untuk mencapai tujuan berat badan
Lizzo berbagi rahasia untuk perjalanan penurunan berat badannya.
Penyanyi “Tentang Waktu Siang”, 36, memberi penggemar wawasan tentang kebiasaan makan dan olahraga selama Tiktok langsung pada hari Selasa, 22 April.
Lizzo mengungkapkan bahwa dia pernah mengkonsumsi minuman besar “dua banding tiga” Starbucks sehari, memperkirakan bahwa dia minum sekitar 1.2000 kalori setiap hari. Penyanyi itu mengatakan dia melepaskan dosis harian Starbucks setelah menyadari berapa banyak kalori yang dia konsumsi dan bahwa melepaskan kopi juga membantu “mengatur sistem saraf saya,” per per Rakyat.
Adapun diet hariannya, Lizzo mengatakan dia memulai harinya dengan sesuatu yang “sangat gurih,” sebelumnya “hal -hal bergula.”
“Aku melakukan sesuatu yang manis. Pasti dengan semacam karbohidrat. Aku akan seperti mentega almond dan roti panggang,” katanya.
“Jadi, tubuh semua orang berbeda. Cari tahu apa yang cocok untuk Anda,” tambahnya, mencatat bahwa penting untuk mempertimbangkan “kalori dalam versus kalori keluar.”
“Begitulah cara kerja tubuh manusia,” katanya.
Di sebuah video Dibagikan melalui Tiktok pada hari Selasa, Lizzo memamerkan salah satu makanan sehatnya: Bakso Bakso dengan nasi, kacang polong dan kubis.
Pada bulan Januari, Lizzo merayakan mencapai berat tujuannya, dua tahun setelah dia memulai perjalanan “disengaja” untuk mengubah tubuhnya.
“Saya melakukannya,” tulis pemenang Grammy melalui Instagram. “Hari ini ketika saya melangkah pada skala saya, saya mencapai tujuan rilis berat badan saya.”
Dia menambahkan, “Saya belum melihat nomor ini sejak 2014! Biarkan ini menjadi pengingat Anda dapat melakukan apa pun yang Anda pikirkan. Saatnya untuk tujuan baru!”
Dalam posting tindak lanjut, Lizzo mengungkapkan bahwa dia telah menjatuhkan 16% lemak tubuh dan menurunkan indeks massa tubuhnya sebesar 10,5 sejak 16 Januari 2023.
Mengejutkan, memang! Beberapa selebritis mencari metode ekstrem untuk menurunkan berat badan, sementara yang lain berubah dengan bantuan metode yang lebih sehat. Dari penurunan berat badan Rosie O'Donnell dan Jordin Sparks masing -masing hingga pemenang pecundang terbesar Rachel Frederickson, 155 bingkai yang lebih ringan, lihat sebelum dan sesudah gambar transformasi penurunan berat badan selebriti.
“Saya sebenarnya sedang dalam perjalanan penurunan berat badan yang disengaja sekarang,” katanya dalam video cerita Instagram lainnya. “Bahkan di akhir perjalanan penurunan berat badan saya, saya tidak akan dianggap kurus dengan cara apa pun. Saya masih akan dianggap obesitas yang tidak sehat di BMI dan bros kecil di internet masih akan memanggil saya yang didukung besar, tetapi saya akan senang-dan saya bahagia.”
Lizzo menambahkan dalam Singsong, “Beri tahu kalian semua akan bertemu seperti ini. Kalian tidak tahu aku bisa bertemu seperti ini. Biarkan ini menjadi pengingat bahwa Anda dapat melakukan apa pun yang Anda pikirkan. Sekarang, saya kira sudah waktunya untuk menetapkan tujuan baru.”
