Efek ini bahkan terjadi dengan sifat virtual – seperti video alam
Dalam sebuah studi baru, tim ahli saraf internasional yang dipimpin oleh University of Vienna telah menunjukkan bahwa mengalami alam dapat mengurangi rasa sakit fisik akut. Anehnya, hanya menonton video alam sudah cukup untuk menghilangkan rasa sakit. Menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional, para peneliti menemukan bahwa nyeri akut dinilai kurang intens dan tidak menyenangkan ketika menonton video alam – bersama dengan pengurangan aktivitas otak yang terkait dengan rasa sakit. Hasilnya menunjukkan bahwa terapi berbasis alam dapat digunakan sebagai pendekatan komplementer yang menjanjikan untuk manajemen nyeri. Studi ini baru -baru ini diterbitkan dalam jurnal Nature Communications.
“Pemrosesan nyeri adalah fenomena yang kompleks” menjelaskan lead studi dan kandidat doktor Max Steininger dari University of Vienna. Untuk lebih memahaminya dan mengidentifikasi opsi perawatan, Steininger dan rekan -rekannya menyelidiki bagaimana paparan alam mempengaruhi rasa sakit: peserta yang menderita rasa sakit ditunjukkan tiga jenis video: adegan alam, adegan dalam ruangan, dan adegan perkotaan. Para peserta menilai rasa sakit saat aktivitas otak mereka diukur menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional. Hasilnya jelas: ketika melihat adegan alam, para peserta tidak hanya melaporkan lebih sedikit rasa sakit tetapi juga menunjukkan berkurangnya aktivitas di daerah otak yang terkait dengan pemrosesan nyeri.
Dengan menganalisis data otak, para peneliti menunjukkan bahwa melihat sifat mengurangi sinyal sensorik mentah yang diterima otak ketika dalam rasa sakit. “Rasa sakit seperti teka -teki, terdiri dari potongan -potongan berbeda yang diproses secara berbeda di otak. Beberapa potongan teka -teki berhubungan dengan respons emosional kita terhadap rasa sakit, seperti betapa tidak menyenangkannya kita menemukannya. Potongan -potongan lain sesuai dengan sinyal fisik yang mendasari pengalaman yang menyakitkan, seperti halnya. Kurang dipengaruhi oleh harapan peserta, dan lebih banyak lagi oleh perubahan dalam sinyal nyeri yang mendasarinya, “jelas Steininger.
Claus Lamm, kepala penelitian dalam kelompok, menambahkan: “Dari studi lain yang sedang berlangsung, kita tahu bahwa orang secara konsisten melaporkan merasa lebih sedikit rasa sakit ketika terpapar lingkungan alami. Namun, alasan yang mendasari ini tetap tidak jelas – sampai sekarang. Penelitian kami menunjukkan bahwa otak bereaksi lebih sedikit terhadap sumber fisik dan intensitas rasa sakit.”
Studi saat ini memberikan informasi penting tentang bagaimana alam dapat membantu mengurangi rasa sakit dan menyoroti bahwa pendekatan terapeutik berbasis alam dapat menjadi tambahan yang berguna untuk perawatan nyeri. Fakta, bahwa efek ini diamati dengan hanya menonton video alam menunjukkan bahwa berjalan -jalan di luar mungkin tidak diperlukan. Alam virtual – seperti video atau realitas virtual – tampaknya juga efektif. Ini membuka berbagai macam aplikasi yang mungkin di sektor swasta dan medis, memberi orang cara sederhana dan mudah diakses untuk meringankan rasa sakit mereka.
Studi ini dilakukan di University of Vienna bekerja sama dengan para peneliti dari universitas Exeter dan Birmingham (UK) dan Institut Max Planck untuk Pengembangan Manusia.
Para peneliti dari bidang ilmu saraf dan psikologi lingkungan bekerja bersama pada topik penelitian ini untuk pertama kalinya di University of Vienna. Claus Lamm dan Mathew White juga merupakan anggota dari Lingkungan Interdisipliner dan Hub Penelitian Iklim (ECH) di Universitas Wina. ECH menyatukan para peneliti dari berbagai disiplin ilmu untuk menghasilkan pengetahuan ilmiah yang luar biasa yang dapat memberikan solusi untuk mendesak masalah seperti perubahan iklim, kehilangan keanekaragaman hayati dan polusi lingkungan.
Publikasi Asli:
Maximilian O. Steininger, Mathew P. White, Lukas Lengersdorff, Lei Zhang, Alexander J. Smalley, Simone Kühn, Claus Lamm: Paparan alam menginduksi efek analgesik dengan bertindak pada pemrosesan saraf terkait nosisepsi. 2025. Di alam komunikasi.
Dua: 10.1038/S41467-025-56870-2
