Senjata rahasia Patrick Mahomes? 'Ayahnya,' Tubuhnya. '

Itu dimulai dengan foto viral. Ada Patrick Mahomes, berdiri menang di ruang ganti, lengannya terangkat dalam kemenangan, tubuhnya bertelanjang dada, ususnya terbuka dan … agak lembek?

Mungkin itu pencahayaannya. Atau sudut yang buruk. Mahomes menyalahkan itu. Namun, bukti tampaknya tidak dapat disangkal: di sini adalah salah satu atlet terhebat di planet bumi, momen yang dihapus dari memimpin para pemimpin kota Kansas ke Super Bowl Januari lalu, dan sepertinya dia sedang goyang a Ayah Bod.

Tidak ada salahnya bahwa Mahomes bermain bersama di X (“Yoooo mengapa mereka harus membawaku seperti itu!?!?!? #Dadbodszn”). Atau bahwa rekan satu timnya telah menusuk fisiknya selama bertahun -tahun.

“Anda akan berpikir dia adalah ayah sepak bola atau semacamnya,” mantan penerima kepala Tyreek Hill pernah dikatakan di podcast.

Ketika Mahom muncul di panggung musim panas lalu dengan ketat Travis Kelce di acara amal, keduanya berjuang untuk menarik kaos Chiefs yang nyaman di atas pakaian biasa mereka.

“Ayah,” kata Mahomes, mengangkat bahu.

Mahomes bukan satu -satunya. Atlet superstar dalam semua jenis olahraga yang menuntut secara fisik menggabungkan tipe tubuh yang tidak konvensional dengan atletis dunia lain: Luka Dončić's Pudgy Midesection. Dada Bundar Bundar Josh Allen. Kurangnya definisi otot Nikola Jokić.

Itu mengarah pada pertanyaan yang relevan: Jika Patrick Mahomes dapat menjadi salah satu atlet terbaik di dunia, di Super Bowl untuk tahun ketiga berturut -turut dengan tubuh yang menginspirasi meme, apakah itu mengatakan sesuatu tentang dia, atau kemampuan mendasar kita sendiri untuk Pahami seperti apa atletis itu?

“Kami tidak pandai tentu melihat – tetapi bahkan menghitung – atletis,” kata Marcus Elliott, seorang ilmuwan olahraga dan pendiri P3 Peak Performance Project, sebuah laboratorium pelatihan di Santa Barbara, Calif.

Di P3, Elliott dan timnya berada di garis depan dalam menilai beberapa atlet terbaik dunia dan mencari rahasia tersembunyi dari kinerja manusia.

Pekerjaan mereka telah menyebabkan keyakinan sederhana: ide -ide tradisional kami tentang atletis – lebih besar, lebih cepat, lebih kuat – terlalu terbatas. Pengukuran umum yang kami gunakan – kecepatan sprint, lompatan vertikal, bench press – sangat tidak lengkap.

“Ketika sesuatu tidak ortodoks, otak kita selalu berusaha menemukan sebab dan akibat,” kata Elliott. “Kami menginginkan jawaban untuk semuanya. Dan apa yang kita lakukan dalam olahraga adalah kita mengandalkan mata kita untuk jawaban itu. Kami menarik kesimpulan luas ini dari sejumlah kecil informasi bias. ”

Penelitian timnya menunjukkan solusi radikal. Ketika datang ke atletis, kita perlu melakukan sesuatu yang tidak terlalu kita kuasai: buka pikiran kita dan berpikir secara berbeda.

Suatu hari di musim panas 2014, Nikola Jokić, seorang pria besar 6 kaki-11 dari Serbia, muncul ke fasilitas P3 di Santa Barbara, California ketika dia bertemu Elliott, direktur fasilitas itu, dia menawarkan penjelasan singkat untuknya untuknya kehadiran.

“Bola basketnya bagus,” katanya.

Kemudian dia meraih ke bawah dan menepuk perutnya. Elliott berpikir itu menyerupai “perut bir.” Itu membutuhkan bantuan.

Jokić berusia 19 tahun dan dua bulan dihapus dari direkrut di babak kedua oleh Denver Nuggets. Dia datang ke P3 untuk menjalani penilaian atlet canggih. Ketika dia mencoba lompatan vertikal, dia melompat 17 inci. Menurut Elliott, itu adalah lompatan vertikal terburuk yang pernah mereka rekam.

Dalam dekade terakhir, ketika Jokić tumbuh menjadi NBA MVP dan salah satu pemain bola basket terbaik di dunia, kisah perjalanannya ke P3 dan lompatan 17 inci telah menjadi bagian dari pengetahuannya. Dalam banyak hal, ini sebenarnya bagian yang paling tidak menarik dari cerita.

Ketika tim Elliott mengevaluasi Jokić, ia dilakukan melalui serangkaian tes. P3 menguji penculikan pinggulnya, atau seberapa cepat dan jauh seseorang dapat memengaruhi pinggul seseorang saat bergerak secara lateral. Ini mengukur metrik orde kedua seperti seberapa cepat dia bisa melambat dan seberapa tinggi dia bisa melompat dua kali berturut-turut. Dan itu melihat daftar apa yang oleh Elliott disebut “biomekanik granular” – ratusan variabel yang menilai hal -hal seperti produksi kekuatan, beban dan ekstensi sambungan. Ketika tes selesai, P3 memasukkan angka-angka ke dalam algoritma pembelajaran mesin yang mengelompokkan atlet ke dalam kelompok dengan atribut yang sama.

Apa yang paling diungkapkan tentang Jokić bukanlah angka itu sendiri, tetapi para pemain yang dibandingkannya. Dia tepat di pinggiran sekelompok penjaga yang oleh Elliot disebut “pisau tentara Swiss” karena kemampuan mereka untuk melakukan apa pun di pengadilan.

“Mereka seperti B-Minus untuk B-level dalam segala hal,” kata Elliott. “Dan itu Jokić. Dia mungkin terlihat Herky-Jerky untuk Anda. Tapi melihat data, kami pikir itu terlihat sangat indah. “

P3 memberi nama cluster: “Penggerak Kinematik.” Cluster itu ada sebagai kunci kerangka untuk membuka kunci bagaimana data dan teknologi dapat menggali kejeniusan atletik dan memberikan gambaran yang lebih lengkap. Penggerak kinematik bukan pelompat eksplosif. Juga tidak terlalu kuat. Tetapi nilai di atas rata -rata dalam hampir semua hal, memiliki portofolio dari beberapa alat fisik dan gerakan yang paling berguna dalam bola basket.

Sebagai sebuah kelompok, penggerak kinematik di NBA memiliki karier yang lebih lama, rata -rata, dan mengumpulkan lebih banyak saham kemenangan statistik.

“Saya suka gagasan bahwa jika Anda dapat melakukan semuanya dengan cukup baik, ada tempat untuk Anda di tingkat olahraga tertinggi,” kata Elliott.

Salah satu contoh, kata Elliott, adalah Steve Nash. Ketika Nash membintangi Phoenix Suns pada pertengahan 2000-an, memenangkan dua MVP, ia menyaksikan NBA yang memandang atletis sebagai “nama kode untuk ledakan.” Seorang pemain mungkin dipandang pintar atau licik atau memiliki IQ basket yang kuat. Tapi sulit untuk menguraikan apa artinya itu.

Pelatih Warriors Steve Kerr, yang saat itu mantan pemain dan eksekutif, memiliki apa yang oleh Elliott disebut sebagai “teori ball-and-stick,” yang tidak terlalu rumit: jika Anda ingin tahu apakah seorang pemain adalah atlet yang baik, berikan bola kepadanya bola dan tetap.

Mahomes, tentu saja, bermain baseball sebagai seorang anak, dan Elliott menduga dia akan menilai sebagai penggerak kinematik. (Dia tidak pernah dinilai di P3.) Tetapi tidak seperti 25 tahun yang lalu, kita tidak perlu menebak. Proliferasi teknologi seperti “piring paksa” dan penggunaan pembelajaran mesin dan kecerdasan buatan telah memungkinkan laboratorium seperti P3 untuk mengukur apa yang pernah terasa tidak berwujud.

Ketika Dončić mulai melakukan perjalanan ke P3 sebagai remaja, ia tidak mempertaruhkan dengan baik dalam metrik kinerja tradisional. Tapi dia memang memiliki satu negara adidaya: dia berada di persentil ke -92 dalam ukuran yang disebut “kekuatan eksentrik,” yang diterjemahkan menjadi tindakan sederhana untuk menjadi kecepatan penuh dan kemudian berhenti, sebuah fakta pertama kali didokumentasikan oleh Wall Street Journal.

Dončić tidak hanya terampil dan licik. Dia keajaiban fisik.

“Ketika Anda mulai benar -benar mengukur hal -hal ini, itu hampir seperti memiliki mikroskop,” kata Elliott. “Anda mulai dapat melihat dunia tersembunyi ini yang tidak dapat diakses oleh kami dengan mata terbuka.”

Dan ketika datang ke atlet seperti Dončić atau Mahomes, kadang -kadang dunia tersembunyi sama menakjubkannya dengan orang yang dapat Anda lihat.

Ketika Mahomes berada di sekolah dasar, ayahnya, Pat Sr., membawanya untuk bekerja dengan Bobby Stroupe, seorang pelatih pertunjukan di Tyler, Texas. Stroupe telah bekerja dengan segala macam atlet, dari anak -anak hingga profesional, tetapi ketika dia menatap Mahom, dia melihat sesuatu yang menarik.

Mahomes tidak terlalu cepat, tetapi dia mahir dalam gerakan yang terasa eklektik: merangkak, memutar, memotong, berayun. Dia wajar dalam memahami momentum dan ruang.

Dua dekade kemudian, Mahom tetap menjadi atlet yang memukau. Metrik penampilan tradisionalnya-seperti dasbor 40-yard-nya atau jongkok maksnya-tidak biasa. Tetapi ketika Anda mempertimbangkan semuanya bersama – apa yang Elliott sebut sebagai “simfoni gerakan” – ada beberapa quarterback seperti dia.

Dia berlari lebih cepat pada kurva daripada yang dia lakukan dalam garis lurus dan merupakan master untuk melambat di bawah kendali. Dia unggul pada apa yang disebut Stroupe “meramalkan momentum,” atau menggunakan visi dan persepsi kedalamannya untuk memahami seberapa cepat dia bergerak dibandingkan dengan bek. Waktu reaksinya adalah di luar grafik.

“Saya pikir masalahnya adalah Anda memandangnya dan tipe tubuhnya tidak seperti yang akan Anda pikirkan,” kata Stroupe.

Oh, ya, sang ayah. Istilah itu sendiri mungkin sedikit disalahpahami. Itu mencapai misa kritis pada tahun 2015, ketika seorang siswa Clemson bernama Mackenzie Pearson mendapatkan $ 500 untuk posting blog untuk situs web yang sedikit dikenal yang disebut The Odyssey: “Mengapa Gadis Mencintai Ayah Bod.”

Asal usul pos sangat kuliah. Pearson dan mahasiswi mahasiswinya memperhatikan bahwa sebagian besar pria di Clemson memiliki fisik yang sama: mantan atlet yang memiliki beberapa bir terlalu banyak. Mereka menamai kelompok mereka mengobrol dengan “Pasukan Body Dad.” Karya itu menjadi viral dan istilah yang diluncurkan ke leksikon. Ketika Merriam-Webster secara resmi menambahkan “Dad Bod” ke kamus pada tahun 2021, Pearson menerima surat resmi.

Pada waktunya, Pearson memperhatikan makna aslinya mulai berubah. Seharusnya tidak pernah berkonotasi dengan ayah yang tidak berbentuk.

“Itu adalah Patrick Mahomes (tubuh),” katanya. “Versi seseorang yang secara fisik secara fisik dalam kondisi baik dan menarik. Tapi tidak abs washboard. Itu hal besar. ”

Ketika datang ke Mahomes, yang terdaftar di 6 kaki 2 dan 225 pound, bagian dari bentuknya adalah dengan desain. Ketika Stroupe adalah pelatih muda, ia bekerja dengan pitcher liga utama, posisi di mana peningkatan lemak tubuh dan massa sering memberikan keuntungan.

Seperti yang dikatakan pitcher Hall of Fame baru CC Sabathia kepada Pat McAfee pada tahun 2023: “Saya selalu mengatakan 'massal sama dengan gas.' Saya butuh pantat besar untuk melempar dengan keras. ”

Penelitian mendukung teori. Beberapa tahun yang lalu, Ben Brewster, seorang instruktur pitching yang ikut mendirikan atletik tapak, mempelajari berat badan rata-rata pitcher MLB dari waktu ke waktu. Pada tahun 1994, itu adalah 193 pound. Pada 2010, ia telah melonjak ke 217. Melintasi rentang yang sama, kecepatan fastball meroket.

Brewster memperingatkan bahwa hubungan antara massa pitcher dan kecepatan fastball -nya bernuansa dan kompleks. Tetapi ketika dia menganggap fisik umum pelempar dan penampilannya, dia menekankan bahwa ada komponen psikologis yang penting.

“Jika mereka merasa lebih baik menjadi 20 persen lemak tubuh,” katanya, “tidak ada alasan mereka harus 10 persen lemak tubuh.”

Dia melihat hubungan alami antara pitcher dan “atlet melempar” lainnya, seperti quarterback. Mahomes bertujuan untuk bermain pada 14 persen lemak tubuh, angka yang memberikan campuran stabilitas, perlindungan, fleksibilitas, dan ketenangan pikiran. Yang mengatakan itu memungkinkannya untuk menjadi dirinya sendiri, untuk bersandar pada hadiah yang membuatnya istimewa.

Sampai hari ini, Stroupe menyesuaikan latihan Mahome di sekitar gerakan – memutar, berayun, mengocok – ia mungkin menggunakan di lapangan. Dia ingat skeptisisme yang sama tentang menjalankan punggung Emmitt Smith dan Marshall Faulk, penggerak proto-kinematik dengan wajah bundar dan membangun pudgy yang mengejutkan. Tentu, jika Mahom menghabiskan lebih banyak waktu untuk mengangkat berat badan tradisional, ia mungkin bisa membangun lebih banyak otot. Tapi untuk apa manfaatnya? Dan berapa biayanya?

Sebagai Kelly Stafford, istri quarterback Rams Matt Stafford, menulis di Instagram tahun lalu: “Ayah Bod adalah persyaratan untuk menjadi NFL QB. Tunjukkan QB parut, dan saya akan menunjukkan QB yang tidak terlalu bagus. “

Yang paling diinginkan Elliott adalah agar orang berhenti mengandalkan mata mereka untuk menentukan atletis. Apa yang indah tidak selalu berfungsi, dan ada baiknya memikirkan saat berikutnya Anda melihat ke cermin di gym.

Pada hari Minggu di bulan Oktober, Mahomes kembali ke keempat dan gol dalam pertandingan dekat melawan San Francisco 49ers. Ketika saku runtuh dan Nick Bosa dari San Francisco muncul di tepi, Mahomes lepas landas untuk garis gawang. Ketika dia tiba, dia menurunkan bahunya dan dibuldoser ke dalam keselamatan pemula Malik Mustapha. Sorotannya berdesir di internet. Mustapha ada di punggungnya. Mahome merayakannya.

“Ayah itu, kawan,” kata Mahomes kemudian.

Ya, itu adalah ayah. Itu juga lebih banyak.

(Ilustrasi: Dan Goldfarb / Atletis; Foto: Jesse D. Garrabrant / Nbae, Brooke Sutton / Getty Images)