'Glow Girl Summer' karya Josie Santi adalah rebrand hot girl musim panas

Josie Santituan rumah “Podcast Everygirl“sedang mendefinisikan kembali musim panas Hot Girl dengan ebook baru yang memberdayakan,”Glow Girl Summer: Panduan untuk benar -benar merasa baik di tubuh Anda, hidup Anda, dan musim panas Anda. ”

Frustrasi dengan budaya diet dan dorongan tanpa henti untuk tubuh musim panas yang sempurna, Santi memimpin gerakan yang berakar pada penerimaan diri dan kebahagiaan. Panduan Kesehatan Holistiknya memberdayakan wanita untuk merayakan tubuh mereka seperti halnya mereka, fokus pada energi, kepercayaan diri, dan hidup bebas rasa bersalah. “Glow Girl Summer” adalah undangan untuk melepaskan perfeksionisme dan merangkul cinta diri, karena cahaya tertinggi dimulai dari dalam.

Sekitar tiga tahun yang lalu, Santi memiliki ide untuk meluncurkan podcast untuk membantu “mengubah industri kesehatan seperti yang kita ketahui karena ada begitu banyak tentang industri kesehatan yang sangat beracun” dan berakar pada mentalitas sehingga Anda tidak cukup baik dan perlu membuat perubahan besar. Santi merasa itu “semua salah.”

“Kami harus mengubahnya jadi saya merasa seperti saya tahu bahwa podcast dapat mendengarkan setiap minggu ke percakapan 60 menit akan melakukan lebih banyak hal untuk mengubah pikiran wanita dan kehidupan wanita, jadi seperti itulah podcast itu terjadi,” katanya kepada The Blast secara eksklusif. “Dan kami telah melakukannya sejak itu dan telah menambahkan lebih banyak episode setiap minggu.”

Sejak episode podcast pertama itu, itu berubah dan berkembang “secara drastis.”

“Yang lucu adalah kami memulai podcast, jelas ingin itu difokuskan pada peningkatan diri karena ini merupakan perpanjangan dari merek 'Every Girl', yang, Anda tahu, sejak 2012, kami telah menciptakan konten bagi wanita untuk membantu mereka merasa lebih baik dalam hidup mereka, mencapai tujuan mereka di setiap bidang dari hubungan hingga karier hingga kesehatan,” jelasnya.

“Jadi kami memulai podcast ini sebagai perpanjangan dari tujuan itu. Dan selama tiga tahun terakhir sejak diluncurkan, itu benar-benar berkembang menjadi sesuatu yang akan saya katakan banyak. Lebih besar dari perbaikan diri.”

Sementara demografis utama untuk pendengar Santi adalah wanita 21-35, dia mengatakan ada campuran menarik dari Gen Z dan milenium yang lebih muda.

“Saya telah belajar bahwa kedua Gen Z dan wanita milenial benar -benar menginginkan hal yang sama. Mereka ingin bahagia dan mereka menginginkan kebebasan dan keaslian,” katanya. “Jadi, ini merupakan pemahaman yang sangat menyenangkan tentang kedua kelompok wanita yang dapat melayani mereka dengan cara yang berbeda tetapi untuk mencapai tujuan yang sama.”

Podcast sering memiliki tamu yang ingin didengar oleh audiensnya. Sulit baginya untuk memilih favorit karena mereka semua memiliki tempat khusus.

“Aku jatuh cinta pada setiap tamu,” katanya. “Beberapa percakapan favorit saya yang telah menonjol bagi saya – Kendra Scott adalah wawancara yang saya lakukan bahkan dalam tahun pertama kami dan itu adalah salah satu yang saya selalu ingat karena itu benar -benar mengubah cara saya memandang kewirausahaan dan wanita dalam bisnis karena dia berbicara banyak tentang bagaimana orang -orang yang tidak ada yang tidak ada yang tidak mengajari yang tidak ada yang tidak terlalu mengotori. Ruang Konferensi.

Tamu lain yang menonjol untuk Santi adalah Julia Hart dari “Kehidupan Saya yang tidak ortodoks.” Kisahnya yang menginspirasi tetap dengan Santi.

Gagasan untuk menulis ebook terjadi karena Santi memperhatikan tahun demi tahun bahwa beberapa orang menjadi obsesif tentang tubuh mereka tepat sebelum musim panas.

“Ada kesadaran akan tubuh mereka jelas -jelas tidak seperti yang tidak kita lakukan, bahkan memiliki tingkat penuh untuk sisa tahun ini karena kita memiliki kesadaran akan berada dalam pakaian renang semua orang akan menilai kita sehingga ada tekanan tubuh dan tekanan untuk menjadi super sehat,” katanya.

“Kami melihat lebih banyak tantangan menjadi viral dan ada lebih banyak tips kesehatan dan rahasia tentang terlihat tidak dapat dikenali pada musim panas. Ada juga tekanan yang kami pikir musim panas harus Amazon dan kami seharusnya memeras setiap saat, jadi musim panas adalah waktu yang sangat bertekanan tinggi karena banyak alasan.”

Santi benar -benar ingin memasukkan semua yang dia pelajari ke dalam sumber daya untuk membantu wanita lain merasa seperti mereka menjalani musim panas sepenuhnya dan mungkin bahkan musim panas favorit mereka. Dia berharap ebook -nya dapat membantu wanita melihat ke belakang dan berpikir bahwa itu adalah musim panas terbaik mereka.

“Jadi itulah yang ingin saya tawarkan dengan buku ini – untuk memberi orang sebanyak konten yang saya bisa dan sebanyak mungkin alat dalam sumber daya yang nyata untuk menjalani kolam renang musim panas yang terbaik, sepenuhnya, dan paling indah karena mereka merasakan yang terbaik di tubuh mereka,” katanya. “Tujuannya adalah agar Anda muncul dalam hidup Anda saat mungkin saat ini. Dan saya benar -benar berharap bahwa ebook ini membantu wanita sampai di sana.”

Ebook ini mencakup hal -hal seperti menyusun akhir pekan Anda, memanifestasikan, formula mangkuk musim panasnya, dan banyak lagi.

“Apa yang saya benar -benar ingin wanita keluar dari itu adalah ini adalah salah satu kehidupan yang Anda dapatkan dan kami tidak bisa merasa bersalah tentang istirahat, kami dapat berhenti mengkhawatirkan menjadi sempurna, kami dapat berhenti terobsesi dengan penampilan yang kami lihat,” lanjutnya. “Dan sebaliknya, kita benar -benar dapat menjalani kehidupan terbaik kita karena cinta untuk tubuh kita alih -alih membencinya.”

Lihat lebih lanjut tentang ebook dan pesan milik Anda di sini.

Mendefinisikan kesehatan bisa menjadi sesuatu yang berbeda bagi banyak orang. Bagi Santi, kebugaran adalah “kemampuan untuk mendengarkan dan mempercayai tubuh Anda sendiri” yang merupakan kebalikan dari apa yang telah diajarkan oleh budaya kesehatan arus utama.

Kami telah diajarkan untuk melihat ke mana -mana di luar diri kami dan kami juga telah dikondisikan untuk tidak mempercayai tubuh kami dan segala sesuatu dari artikel yang berbicara tentang bagaimana menekan keinginan. Saya tahu banyak orang merasa, dan saya merasa, selama bertahun -tahun seperti tubuh saya adalah musuh saya dan gejala -gejala yang saya hadapi seperti cara tubuh saya menyabotase saya, “Santi.

“Kami selalu diajarkan untuk melihat ke mana-mana di luar diri kami dan kami juga telah begitu dikondisikan pada semua keyakinan ini yang membombardir kami tentang mengapa kami tidak boleh mempercayai tubuh kami ketika pada kenyataannya, kesejahteraan sejati berarti bahwa kami terhubung dengan tubuh kami begitu banyak sehingga kami mendengarkan mereka ketika mereka berbicara kepada kami.”

Santi melatih orang tentang cara mendengarkan tubuh mereka dan bagaimana mempercayai mereka sebagai para ahli, yang mencakup segala sesuatu mulai dari pemahaman bahwa gejala kami benar -benar lampu mesin periksa kami. Gejala yang kami alami adalah cara tubuh kami untuk meminta perhatian dan mencoba memberi tahu Anda sesuatu untuk membantu Anda menjadi lebih sehat.

“Kesehatan bertanya pada diri sendiri, apa yang Anda butuhkan saat ini? Apa yang dibutuhkan tubuh saya? Jadi ini bukan tentang melakukan rencana latihan yang sempurna. Ini setiap hari memeriksa dengan tubuh kita tentang gerakan seperti apa yang akan kita lakukan,” lanjutnya. “Ini bukan tentang melakukan rencana latihan yang sempurna. Ini, akan terasa lebih baik bagi saya, kebugaran sebenarnya adalah hubungan yang sangat intim dan unik dengan tubuh Anda dan itu adalah definisi yang sangat berbeda dari yang saya pikir siapa pun yang saya temui sebaliknya dalam kesehatan mendefinisikannya sebagai.”

Santi berbagi beberapa tips perawatan diri favoritnya untuk membantu seseorang mulai mengubah gaya hidup mereka.