US Weekly memiliki kemitraan afiliasi. Kami menerima kompensasi saat Anda mengklik tautan dan melakukan pembelian. Pelajari lebih lanjut!
Dunia suplemen dipenuhi dengan mode berumur pendek, membuatnya merasa tidak mungkin untuk menentukan Apa yang layak dibeli Dan apa yang harus dilewati. Yang sama membingungkannya adalah janji-janji tinggi tanpa akhir yang mengklaim 'hasil yang mengubah hidup instan.' Namun, ketika ragu, Anda tidak bisa salah dengan a Suplemen yang telah dicoba dan benar Itu sudah menjadi sorotan selama bertahun -tahun.
Kebanyakan orang mengaitkan kreatin dengan atlet elit, tetapi wanita sehari -hari suka Kita menjadi propik dengan bantuan ini bubuk bagus Itu dipercaya oleh banyak pembeli – dan tersedia di Amazon dengan harga $ 35.
Setiap sendok dikemas dengan 5 gram creatine monohydrate, sebuah senyawa yang dikatakan meningkatkan kinerja atletik dan fungsi otak sambil mengurangi risiko cedera.
Suplemen juga terbukti bermanfaat bagi wanita yang melayang di sekitar menopause, terutama bila dikombinasikan dengan pelatihan resistensi. Menurut Perpustakaan Kedokteran NasionalCreatine dapat meningkatkan kinerja olahraga, komposisi tubuh dan kepadatan mineral tulang. Bahkan meningkatkan suasana hati dan kognisi.
Dengan bantuan creatine, otot Anda dapat bekerja lebih keras selama setiap perwakilan, set dan sprint, bekerja Meningkatkan massa otot dan membakar lebih banyak kalori saat istirahat. Jangan kaget jika Anda merasa lebih kuat dan lebih ramping dari sebelumnya. Tapi itu lebih dari sekadar memiliki PR dan otot layak untuk ditampilkan untuk itu.
Kehilangan otot yang berhubungan dengan usia adalah hal yang nyata, Mulai di Usia 30. Suplemen kreatin Dapat mengurangi efek untuk umur panjang yang lebih baik. Tidak semua bubuk kreatin diciptakan sama-yang satu ini adalah vegan, non-transgenik, mencicipi netral dan mudah diserap. Cukup campur ke dalam air dan rasakan keajaiban terjadi dengan penggunaan yang konsisten.
Hasilnya terbukti dalam beberapa bulan pertama, tetapi beberapa memperhatikan efeknya dalam beberapa minggu. Satu menyebutnya sebagai “pemenang dalam suplemen kekuatan” dan menulis, “Creatine monohydrate adalah salah satu suplemen yang paling banyak didokumentasikan untuk membangun kekuatan otot dari waktu ke waktu. Saya telah menggunakannya selama bertahun -tahun, jadi saya mencari kombinasi dengan kualitas tinggi dan harga murah. Produk ini mikronisasi untuk penyerapan yang mudah dan hanya mengandung bahan utama. ”
Pembelanja lain yang menggunakan suplemen “berkualitas tinggi” harian “memperhatikan peningkatan yang jelas dalam ketahanan latihan dan kekuatan dalam dua minggu.”
Antara kualitas, efektivitas dan label bahan bersih, bubuk ini terbang dari rak. Ingatlah untuk minum banyak air saat mengambil creatine!
Dapatkan Desain untuk kesehatan kreatin monohidrat untuk $ 35 Di Amazon!
