Lizzo akhirnya berbagi rahasia bagaimana dia kehilangan 16% lemak tubuhnya setelah mencapai tujuan penurunan berat badannya

Lizzo Akhirnya berbagi rincian tentang bagaimana dia mencapai penurunan besar -besaran dalam skala setelah menutup tuduhan Ozemic.

Selama obrolan dengan penggemar, penyanyi itu juga berbagi bahwa mengerjakan kecemasannya membawanya ke tempat yang lebih sehat, menambahkan bahwa dia mulai merasa “lebih ringan, penuh semangat dan emosional.”

Pernyataan Lizzo datang setelah dia disebut “terjual habis” karena penurunan berat badannya yang luar biasa meskipun menyebarkan pesan bahwa “lebih besar itu indah.”

Rapper “Tentang Waktu Sial” mengambil langsung Tiktok dan mengatakan kepada para penggemar bahwa dia harus memotong Starbucks dan ditindaklanjuti dengan mengadopsi defisit kalori untuk asupannya, untuk mencapai penurunan berat badannya.

Menekankan keunggulan defisit kalori yang dimainkan dalam mencapai berat tujuannya, Lizzo, lahir Melissa Viviane Jefferson, berbagi bahwa dia tidak menyadari bahwa minuman Starbucks “dua hingga tiga” yang dia ambil menambahkan sekitar 1.200 kalori untuk asupan hariannya.

Dia mencatat bahwa satu-satunya hal yang bekerja untuknya “di seluruh papan, bijaksana sains, adalah kalori dalam versus kalori” sebelum menambahkan bahwa dia juga memotong kopi sama sekali dan mulai makan makanan “super gurih” sebagai lawan dari “barang manis.”

“Tubuh semua orang berbeda. Cari tahu apa yang cocok untuk Anda,” kata Lizzo selama streaming langsung, bersikeras bahwa menghitung kalori adalah alat yang baik untuk bertarung melawan sistem pangan Amerika. “

Di tempat lain dalam streaming langsungnya, Lizzo menyinggung untuk bekerja pada kesehatan mentalnya, karena berperan dalam membawanya ke tempat yang lebih sehat.

Rapper berusia 36 tahun itu menjelaskan bahwa dia fokus untuk mendapatkan kendali atas kecemasannya, yang membuatnya merasa “lebih ringan, penuh semangat dan emosional.”

“Saya telah bekerja untuk mengendalikan kecemasan saya selama bertahun -tahun,” katanya, sesuai New York Post. “Dan kemudian saya memutuskan bahwa saya ingin melepaskan dan saya siap untuk berhenti menunggu untuk menjadi diri saya seperti sepenuhnya dan bahagia.”

“Dan saya bermeditasi. Saya menenangkan diri. Dan saya sedikit mengisolasi, tetapi tidak seperti membuat diri saya kesepian, bukan seperti dulu ketika saya tertekan. Saya mengisolasi diri dengan cara yang penuh perhatian di mana saya tidak mengalami gangguan,” lanjut Lizzo.

“Saya suka mengalihkan perhatian saya dengan orang -orang,” lanjutnya. “Aku suka mengalihkan perhatian diriku dengan makanan. Aku suka mengalihkan perhatian dengan minum. Aku suka mengalihkan perhatian diriku dengan masalah yang akan saya ciptakan. Saya ingin melakukan itu. Dan saya berhenti melakukan itu.”

Setelah streaming langsung, penyanyi “Truth Hurts” memamerkan video tentang apa yang dia makan di pos Tiktok. Video ini menampilkan semangkuk bola bison brengsek, nasi, kacang polong, dan kubis.

“Aku akan menuangkan saus panas untuk ini dan pergi ke kota,” kata Lizzo.

Penurunan berat badan Lizzo yang besar belum datang tanpa kontroversi yang adil, ketika para penggemar menuduhnya beralih ke obat mukjizat selebriti Ozempic.

Lizzo menjauhkan diri dari tuduhan itu, bersikeras bahwa dia telah melakukan pendekatan “metodis” untuk menumpahkan pound, termasuk “berbulan-bulan latihan beban” dan “hidup dalam defisit kalori berkat diet berbasis sayuran protein tinggi.”

Pada bulan September tahun lalu, dia juga bercanda tentang tuduhan Ozemic di halaman Instagram -nya.

Lizzo menulis: “Ketika Anda akhirnya mendapatkan tuduhan Ozemic setelah 5 bulan latihan beban dan defisit kalori.”

Rapper, yang merupakan pendukung vokal kepositifan tubuh, telah dituduh melangsingkan diri untuk menjauhkan diri dari bab paling gelap dalam karirnya.

“Dengan membuat kurus dan mendefinisikan kembali siapa dia, bahkan cara dia bertindak dan berpakaian, dia merasa seperti sekarang muncul sebagai orang baru ini dan bahwa drama masa lalunya tidak akan mengikutinya,” kata seorang sumber kepada itu kepada itu Surat harian.

Penyanyi ini telah diganggu oleh serangkaian tuntutan hukum yang dia hadapi pada tahun 2023 setelah empat mantan karyawannya menuduhnya melakukan pelecehan seksual, rasial, dan religius dan menciptakan lingkungan kerja yang bermusuhan dalam dua kasus terpisah.

Menurut outlet berita, orang dalam menuduh bahwa pencarian Lizzo untuk menurunkan berat badan adalah bagian dari upayanya untuk merehabilitasi citranya dengan mengubahnya sepenuhnya.

“Dia telah mendorong orang -orang yang mencintainya dan dia sekarang hanya fokus untuk menjadi Barbie hitam yang indah,” sumber itu berbagi. “Dia ingin menjadi Beyonce.”