Ketika pacar saya pindah, apartemen itu tidak menjadi milik saya secara ajaib. Itu tidak hanya tenang – itu kosong. Jenis keheningan yang bergema, masih dibentuk oleh apa yang dulu. Kenangan itu bertahan lama, dan begitu pula rasa akhir. Selama hubungan tiga setengah tahun kami, dia akan menjadi sahabat saya, orang kepercayaan saya-orang yang saya bayangkan membangun kehidupan. Jadi tidak, saya tidak merasakan aliran kebebasan langsung. (Bukan lompatan-di-sofa, pesta Seks dan kota jenis kebebasan favorit saya rom-com dijanjikan.) Saya merasa kehilangan. Dan di bawahnya, sekejap ketakutan: Bagaimana jika saya tidak cukup sendiri?
Tapi perlahan – melalui ritual hariankegembiraan kecil, dan keberanian yang tenang untuk muncul untuk diri saya sendiri – saya mulai membuktikan bahwa saya. Belajar perawatan diri untuk wanita lajang dimulai di sini, di saat-saat yang lembut dan disengaja yang kita ciptakan untuk diri kita sendiri.
Hidup sendiri bukanlah ruang tunggu untuk kemitraan. Ini bukan jeda antar bab. Ini adalah kisahnya sendiri – kaya, luas, dan diam -diam radikal.
Perawatan diri untuk wanita lajang: bagaimana mengklaim kegembiraan yang tenang karena lajang
Yang saya temukan sejak itu adalah ini: hidup sendiri bukanlah ruang tunggu untuk kemitraan. Ini bukan jeda antar bab. Ini adalah kisahnya sendiri – kaya, luas, dan diam -diam radikal. Musim ini telah meminta saya untuk jujur tentang apa yang saya inginkan, bagaimana saya peduli pada diri saya sendiri, dan menjadi siapa saya menjadi. Dan di suatu tempat dalam ritme makan malam solo, jalan -jalan panjang, dan memilih kelembutan lagi dan lagi, saya telah menemukan sesuatu yang sangat mirip dengan kebebasan.
Di depan, saya berbagi semua yang telah saya lakukan untuk membangun kehidupan yang tidak ditahan, tetapi bergerak. Salah satu yang sepenuhnya milik Anda, dari dalam ke luar.
Menciptakan ritual yang terasa seperti romansa
Pada awalnya, saya pikir ritual adalah hal -hal yang Anda lakukan dengan orang lain. A dibagikan Rutinitas Minggumakanan yang dimasak untuk dua orang, dengungan hidup kolektif bergerak selaras. Tetapi ketika saya menetap dalam ritme saya sendiri, saya menyadari ritual yang paling bermakna adalah yang saya buat hanya untuk diri saya sendiri.
Jadi setiap malam, saya menyalakan lilin, dan saya mengantri daftar putar yang membuat ruangan terasa lembut di sekitar tepi. Saya menanamkan air bersoda dengan buah dan rempah -rempah, dan saya piring makan malam saya dengan niat – bahkan jika itu hanya roti panggang, mentega, dan beberapa irisan tomat matang yang sempurna. (Jangan lupa garam yang bersisik.) Ini bukan lagi hal-hal yang saya lakukan untuk melakukan beberapa versi kehidupan bersama. Mereka adalah gerakan perawatan yang kecil dan sakral.
Saya sudah menulis sebelumnya tentang Bagaimana meromantisir hidup Andadan hidup sendiri telah menjadi ekspresi tertinggi dari itu. Bukan untuk kamera, bukan untuk cerita, tetapi karena saya pantas mendapatkan kecantikan dalam sehari -hari. Saat -saat keheningan di mana saya ingat: Hidup ini adalah milikku.
Jika Anda lebih menginginkan keintiman dengan kehidupan sehari -hari Anda, mulailah di sini:
- Buatlah makanan Anda sesaat. Makan dari piring favorit Anda. Gunakan serbet kain. Bahkan a makan siang solo bisa terasa seperti perayaan kecil.
- Lilin ringan tanpa alasan. Bukan karena seseorang datang – karena Anda rumah.
- Kurator soundtrack untuk malam Anda. Jazz, pop Prancis, piano lembut – apa pun yang membuat ruang Anda terasa seperti tempat yang Anda inginkan.
- Beli sendiri bunga setiap minggu. Mencari mereka, atau temukan favorit Anda Trader Joe's. Atau pilih satu batang yang membuat Anda tersenyum.
- Keluarkan diri Anda pada kencan. Film pertunjukan siang, kunjungan museum solo, atau hanya tanpa telepon Anda.
- Berpakaianlah untuk diri sendiri. Bahkan jika Anda tinggal. Terutama jika Anda tinggal di.
- Tinggalkan catatan cinta di sekitar rumah Anda. Di cermin Anda, di jurnal Anda, di buku yang Anda baca – jijik diri Anda sendiri dengan baik. (Ini afirmasi untuk wanita adalah tempat yang sempurna untuk memulai.)
Merancang ruang yang mencerminkan Anda
Untuk pertama kalinya selama bertahun -tahun, tidak ada cucian orang lain di lantai. Tidak ada argumen tentang di mana cermin harus digantung. Tidak ada negosiasi diam tentang bantal melempar atau daftar putar Spotify. Hanya aku. Dan kanvas kosong dari sebuah rumah yang dapat mencerminkan dengan tepat siapa saya.
Pada awalnya, rasanya memanjakan untuk memilih Blush Bedding, dinding galeri seni yang terinspirasi pastel, dan untuk menjaga pohon Natal saya sepanjang tahun tanpa alasan lain selain itu membawa saya sukacita. Tapi kesenangan itu dengan cepat berubah menjadi pemberdayaan. Mendesain rumah saya dengan hanya selera saya dalam pikiran membantu saya terhubung kembali dengan apa yang sebenarnya saya sukai – tanpa kompromi.
Di rumah Anda, buat sudut kelembutan dan kesunyian. Setumpuk buku di sebelah tempat tidur dan kursi baca yang menangkap cahaya pagi. Perhatikan Scentscape of Anda. Ini bukan hanya pilihan estetika – pengingat harian mereka bahwa Anda layak merasa bergizi dan aman di ruang Anda.
Berkencan sendiri (dan benar -benar menyukainya)
Saya biasa mengisi akhir pekan saya dengan rencana setengah hati-kencan petugas yang kabur menjadi “maybes,” atau menggulir aplikasi yang membuat saya merasa lebih terpisah dari yang diinginkan. Tapi begitu saya mulai mengeluarkan diri, semuanya bergeser.
Saya menemukan kegembiraan berkeliaran di toko buku tanpa ada yang terburu -buru. Kegembiraan memesan dengan tepat apa yang saya inginkan di restoran tanpa harus berbagi. (Steak tartare dan kentang goreng, selalu.) Kebebasan menonton film dan tertawa – sebenarnya tertawa – tanpa perlu mendorong seseorang di sampingku.
Waktu sendiri tidak lagi terasa seperti penampung. Itu menjadi luas. Cara untuk memahami apa yang saya sukai, bagaimana perasaan saya, dan siapa saya tanpa kinerja atau tekanan. Dengan setiap hari Sabtu solo, saya menjadi lebih percaya diri dengan apa yang saya inginkan – dan lebih jelas tentang apa yang tidak saya lakukan. Karena hubungan yang paling bermakna yang Anda bangun adalah hubungan dengan diri Anda sendiri.
Memikirkan kembali kesehatan dan kesejahteraan sebagai praktik solo
Hidup sendiri mengundang saya untuk berbalik ke dalam dan bertanya: Apa yang saya butuhkan? Jadi saya mulai bergerak dengan cara yang terasa bergizi, tidak menghukum. Jalan -jalan panjang. Latihan berdampak rendah. Kelas barre di pagi hari saya membutuhkan kekuatan, bukan berkeringat. Saya menyesuaikan makanan saya untuk mengidam dan siklus saya. Dan saya melakukannya tanpa rasa bersalah atau permintaan maaf.
Perawatan diri untuk wanita lajang juga berarti menghormati tubuh Anda dengan persyaratan Anda sendiri. Ada agen yang indah dalam belajar kapan harus mendorong, kapan harus berhenti, dan kapan harus hanya mendengarkan. Saya tidak pernah merasa lebih selaras dengan diri saya daripada yang saya lakukan sekarang.
Membangun kehidupan penuh tanpa menunggu
Inilah hal yang tidak ada yang memberi tahu Anda saat Anda lajang: Anda tidak ditahan. Anda tidak dalam limbo. Anda sudah menjalani kehidupan yang telah Anda bangun – dan Anda tidak perlu menunggu siapa pun untuk bergabung dengan Anda di dalamnya.
Saya mencurahkan diri saya ke dalam persahabatan wanita saya. Saya memesan perjalanan. Saya memulai Substack. Saya mengisi waktu saya dengan orang -orang dan gairah yang membuat saya merasa kenyang – tidak seperti saya menghabiskan waktu sampai cinta tiba.
Dan jika cinta romantis datang? Saya akan menyambutnya dengan rasa diri yang membumi. Karena saya tahu sekarang: Cinta bukanlah hadiahnya. Ini adalah kehidupan yang saya bangun sepenuhnya untuk diri saya sendiri.
Kekuatan tenang memilih diri sendiri
Hidup sendiri bukanlah akhir dongeng yang saya harapkan. Itu lebih baik – Raw dan Nyata. Ini penuh dengan wahyu kecil yang indah yang menunjukkan kepada saya siapa saya – dan seberapa dalam saya bisa merawat diri sendiri.
Bab kesendirian ini telah menjadi salah satu kehadiran yang dalam dan kebangkitan lembut. Jika Anda juga di dalamnya, saya harap Anda membiarkan diri Anda mengalaminya sepenuhnya. Jangan terburu -buru melewati keheningan, dan jangan minta maaf atas kegembiraan Anda. Biarkan ini menjadi izin Anda untuk berakar pada Anda sendiri. Tidak ada menunggu di sini – hidup saja, sepenuhnya, sekarang.
