Ketika saya merasa terlalu banyak bekerja dan kewalahan, suami saya dan saya bercanda bahwa “Badai Kristen” suka tampil di rumah kami. Yaitu – menumpuk, pakaian tanpa henti dibungkus di kursi di kamar kami, dan berbagai barang saya berserakan di setiap inci lantai yang kami miliki. Saya tidak pernah bangga dengan negara bagian kami selama waktu “Badai Kristen”, tetapi ini adalah gambaran yang sangat jelas tentang apa yang terjadi dalam pikiran saya. Jika energi saya mati, maka rumah kami adalah bencana. Isyarat a Hari retret pribadiLai Tidak ada yang mau hidup di lingkungan yang menyebabkan kecemasan atau ketakutan – tetapi mari kita menjadi nyata, itu kadang -kadang terjadi. Dan lebih sering daripada tidak, kita semua memiliki setidaknya satu ruang di rumah kita yang dapat menyebabkan kita ingin bersembunyi di bawah selimut dan tidak pernah keluar.
Rumah Anda adalah cerminan energi Anda, suasana hati Anda, dan Anda kreativitas. Jika ruang Anda terasa kacau, tidak terinspirasi, atau hanya “mati,” itu mungkin menguras Anda lebih dari yang Anda sadari. Berita baiknya adalah ada perubahan sederhana yang dapat Anda buat di rumah Anda untuk mendukung kesejahteraan Anda, dan semuanya dimulai dengan edit energi.
Apa itu edit energi?
Jika pembersihan musim semi adalah tentang pembersihan dalam rumah Anda, edit energi memastikan rumah Anda tidak menguras kehidupan Anda. Marie Kondo sangat jelas tentang sesuatu ketika dia menulis buku pertamanya, Keajaiban yang mengubah hidup merapikan Dan mendorong pembacanya untuk mengajukan satu pertanyaan sederhana: “Apakah ini memicu kegembiraan?” Menyetel ke dalam cara ruangan atau benda membuat Anda merasa adalah penanda yang fantastis untuk apakah layak untuk mengambil ruang berharga di rumah Anda.
Untuk melakukan edit energi Anda sendiri, cukup mulailah dengan berjalan dari kamar ke kamar dan perhatikan bagaimana perasaan Anda. Tanyakan pada diri Anda: Apakah ruang ini memberi saya kedamaian? Sukacita? Menekankan? Apa yang menipiskan energi saya di sini? Cobalah untuk tidak berpikir terlalu keras tentang hal itu, tetap di tubuh Anda alih -alih kepala Anda.
Setelah Anda menentukan semua hal di rumah Anda yang menguras energi Anda, Anda kemudian dapat bekerja untuk mengubahnya. Berikut adalah beberapa drainer energi umum yang harus diwaspadai saat Anda mengedit.
3 drainer energi umum yang harus diperhatikan:
1. Kekacauan
Riset menunjukkan bahwa rumah yang berantakan dapat menyebabkan stres dan kecemasan. Bahkan dapat menyebabkan pertarungan yang konstan, tingkat rendah atau respons penerbangan, yang jelas merupakan pembalap energi utama. Melihat tumpukan kekacauan Anda dapat membuat sulit untuk fokus, jadi lakukan yang terbaik untuk tetap teratur.
Mulailah dari yang kecil dan atur timer selama 15 menit untuk melakukan pengungkapan cepat. Atau, memblokir Sabtu sore untuk menangani proyek besar. Paling tidak, jauhkan kekacauan Anda dari pandangan sampai Anda bisa mengaturnya. Simpan cucian Anda di tempat sampah dengan tutup, sembunyikan kabel dengan selimut, dan gunakan lemari dengan pintu. Hidup saya berubah ketika kami menukar dudukan TV yang terbuka untuk satu dengan pintu – sakelar sederhana menyembunyikan kotak kabel dan router kami. Hal -hal ini tidak benar -benar berantakan, tetapi menjaga mereka tidak terlihat menenangkan sistem saraf saya. Pertimbangkan apa pun di tempat terbuka sebagai dekorasi dan tampilkan barang -barang yang membuat Anda bahagia.
2. Pencahayaan keras
Pencahayaan dapat membuat ruangan terasa hangat dan nyaman atau keras dan kisi. Itu keseimbangan cahaya yang benar Di ruang dapat sepenuhnya menggeser energinya, jadi pastikan untuk memperhatikannya selama edit energi Anda. Tukar umbi keren apa pun dengan pilihan hangat dan putih lembut dan tambahkan umbi yang dapat diredup untuk melembutkan cahaya saat hari berlanjut. Sebagian besar umbi di rumah saya sendiri dapat meredup, dan bahkan diatur pada timer untuk melunak ketika matahari terbenam. Sangat membantu untuk mereda di penghujung hari. Menambahkan sebanyak mungkin cahaya alami ke ruang Anda juga merupakan cara yang bagus untuk menjaga getaran tetap tinggi.
3. Dekorasi yang tidak terinspirasi
Saya sangat percaya di rumah Anda yang mencerminkan gaya pribadi Anda. Rumah Anda harus menceritakan sebuah kisah dan dekorasi Anda harus membuat Anda merasa bahagia dan terangkat. Saat Anda melakukan edit energi Anda, perhatikan jika ada dekorasi Anda sudah ditebak atau gambar yang perlu diperbarui. Bahkan barang -barang sentimental kadang -kadang dapat kehilangan kilau setelah beberapa saat. Pertimbangkan untuk menukar dekorasi yang tidak terinspirasi untuk sesuatu yang membuat Anda tersenyum, apakah itu memutar foto yang berbeda dalam bingkai atau bantal lemparan baru dalam warna favorit.
Saya memiliki pencerahan baru -baru ini tentang tidak ingin memasak di dapur saya, hanya karena ruang itu sendiri agak mengering. Saya melakukan edit energi sendiri dan sekarang saya berupaya menambahkan dekorasi dapur yang terasa menyenangkan dan segar-membuat jalan untuk lebih banyak makanan buatan sendiri.
3 cara untuk menambah vitalitas ke rumah Anda
Setelah Anda melakukan edit energi, semoga Anda menciptakan lebih banyak ruang fisik di rumah Anda untuk hal -hal yang akan menambah semangat Anda dan keluarga Anda seumur hidup. Berikut adalah beberapa ide untuk menambahkan vitalitas dan kegembiraan pada ruang Anda.
Memperkenalkan lebih banyak warna dan tekstur
Ketika datang ke desain, ruangan yang tidak memiliki keseimbangan warna atau tekstur yang tepat bisa terasa sedikit tidak aktif. Hidupkan rumah Anda dengan warna lembut dan alami atau warna yang memberi energi – apa pun yang selaras dengan suasana hati yang ingin Anda ciptakan. Apa pun yang terinspirasi oleh alam membuat kita merasa nyaman di rumah, jadi bawa tekstur alami seperti kayu atau batu. Tambahkan warna dengan lemparan, bantal, karya seni, atau karangan bunga. Anda bahkan bisa Cat dinding atau dua jika Anda siap untuk perubahan besar!
Buka jendela dan bawa ke luar
Energi baru dapat mengalir melalui rumah Anda, hanya dengan membuka jendela. Mulailah hari Anda dengan membiarkan udara segar beredar, bahkan hanya beberapa menit. Tambahkan tanaman hijau dan indoor untuk menjaga energi di ruang Anda tetap hidup. Pothos dan tanaman ular adalah tanaman yang sempurna dan ramah pemula.
Di pasar untuk pabrik yang lebih besar? Pilih ara daun biola, atau pohon zaitun hitam. Camille memiliki a pohon zaitun hitam Di ruang tamunya dan itu menakjubkan!
Membuat ruang untuk istirahat dan sukacita
Rumah Anda harus mendukung relaksasi dan inspirasi. Jika Anda bisa, tunjuk tempat di rumah Anda untuk keduanya. Buat ruang yang memelihara kreativitas, seperti sudut baca atau sudut jurnal. Nyaman di sofa dengan bantal halus atau lempar ke tempat tidur siang yang paling tepat. Jaga agar kekacauan kamar tidur Anda dan bebas teknologi untuk istirahat yang optimal. Jaga agar nightstand Anda hanya dengan hal -hal penting. Saat Anda menciptakan ruang untuk istirahat dan kegembiraan, rumah Anda menjadi undangan untuk memanjakan keduanya.
Rumah Anda harus menjadi sumber restorasi, bukan penipisan. Dengan beberapa perubahan yang bijaksana, Anda dapat menggeser energi ruang Anda dan, pada gilirannya, meningkatkan perasaan Anda setiap hari. Baik itu membersihkan kekacauan atau hanya menyalakan lilin pada akhir hari, penyesuaian kecil dapat menciptakan dampak besar. Mulailah di mana Anda berada, percayalah pada intuisi Anda, dan saksikan saat rumah Anda berubah menjadi tempat yang menyalakan Anda, dan keluarga Anda, naik dari dalam.
