Kami mungkin menerima sebagian dari penjualan jika Anda membeli produk melalui tautan di artikel ini.
Menjaga sikap bersyukur itu sehat sepanjang tahun. Kami sudah mendengar pelajaran itu dan kita tahu itu manfaat bersyukur. Namun bagaimana kita memanfaatkannya setiap hari? Sangat mudah untuk tersesat dalam daftar tugas dan kecemasan kita. Tidak peduli niat terbaik saya, praktik bersyukur sering kali tidak ada dalam daftar teratas saya. Namun, dengan kekuatan kebiasaan menumpukSaya cenderung membuka jurnal hampir setiap pagi sebagai bagian dari rutinitas harian saya. Dan memiliki jurnal rasa syukur yang baik adalah cara tercepat untuk membawa saya ke dalam pola pikir yang saya cari—pola pikir yang membuat hal-hal biasa menjadi indah dan memberi saya perasaan yang sebenarnya. terima kasih untuk kehidupan ini.
50 Jurnal Syukur Anjuran untuk Hidup Penuh
Satu hal yang mengubah perspektif saya akhir-akhir ini adalah lebih menekankan rakyat atas berbagai hal. Saya memiliki buku catatan yang penuh dengan catatan rasa syukur yang mencantumkan betapa saya menyukai kopi atau angin sejuk di luar. Cara berpikir seperti ini meningkatkan kesadaran saya terhadap dunia di sekitar saya. Namun, perubahan paling kuat terjadi ketika saya fokus pada orang-orang dalam hidup saya. Dari keluarga, teman, rekan kerja, dan bahkan pertemuan dengan orang asing yang baik hati, benar-benar merenungkan apa yang membuat setiap orang begitu berarti telah memperkuat warna dunia saya—dan mengalihkan perhatian dari diri saya sendiri.
Berikut adalah 50 jurnal rasa syukur yang diminta untuk membantu memanfaatkan rasa syukur Anda di musim ini dan musim berikutnya.
Jurnal Syukur Mendorong Pertumbuhan Pribadi
1. Hal apa yang telah kamu capai akhir-akhir ini yang membuatmu bangga?
2. Tantangan apa yang paling mengajarkan Anda tentang diri Anda?
3. Kualitas pribadi apa yang paling Anda hargai dalam diri Anda?
4. Kebiasaan apa yang paling meningkatkan kehidupan Anda?
5. Siapa yang mendorong pertumbuhan Anda, dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda?
6. Keterampilan apa yang Anda syukuri telah dipelajari?
7. Bagaimana perspektif Anda mengenai rasa syukur berkembang?
8. Keputusan apa yang baru-baru ini Anda ambil yang memberi Anda kedamaian dan kebahagiaan?
9. Renungkan saat Anda menunjukkan ketahanan—apa yang membantu Anda melewatinya?
10. Tulis tentang kesalahan yang membuahkan hasil positif.
Jurnal Syukur Anjuran untuk Hubungan
11. Siapakah seseorang yang selalu dapat Anda andalkan, dan mengapa?
12. Tulis tentang percakapan bermakna yang Anda lakukan baru-baru ini.
13. Siapa yang menginspirasi Anda untuk menjadi diri Anda yang terbaik?
14. Apa kenangan bersama orang tersayang yang selalu membuatmu tersenyum?
15. Siapa yang memberi Anda pelajaran hidup yang berharga, dan apa saja pelajarannya?
16. Tindakan kebaikan apa yang Anda alami minggu ini?
17. Hal kecil apa yang dilakukan seseorang untuk Anda yang membuat hari Anda lebih baik?
18. Renungkan tradisi atau ritual bersama yang Anda syukuri.
19. Tulislah ucapan terima kasih kepada seseorang dalam hidup Anda.
20. Kualitas apa yang paling Anda hargai dari teman atau keluarga Anda?
Anjuran Jurnal Syukur untuk Momen Sehari-hari
21. Kegembiraan kecil apa yang Anda rasakan hari ini?
22. Jelaskan bagian paling nyaman dari rutinitas pagi Anda.
23. Makanan atau minuman apa yang Anda syukuri minggu ini?
24. Tulislah momen tawa yang Anda alami baru-baru ini.
25. Apa bagian musim favoritmu saat ini?
26. Renungkan hal terindah yang pernah Anda lihat hari ini.
27. Pekerjaan atau tugas sehari-hari apa yang diam-diam Anda nikmati?
28. Tulislah tentang saat-saat damai atau hening yang terjadi baru-baru ini.
29. Kemewahan kecil apa yang membuat Anda bahagia?
30. Apa hal yang kamu syukuri dari rumahmu?
Jurnal Syukur Anjuran untuk Kesehatan dan Kesejahteraan
31. Aktivitas atau kebiasaan apa yang membuat Anda merasa paling hidup?
32. Tulislah saat Anda merasa benar-benar kuat—secara fisik, mental, atau emosional.
33. Pilihan sehat apa yang baru-baru ini Anda buat yang Anda banggakan?
34. Renungkan saat ketika tubuh Anda mengizinkan Anda melakukan sesuatu yang menakjubkan.
35. Apa cara favorit Anda untuk bersantai atau memulihkan tenaga?
36. Hal kesehatan apa yang sering Anda anggap remeh?
37. Apa cara favoritmu untuk menggerakkan tubuhmu?
38. Renungkan momen ketika Anda merasa terhubung dengan alam.
39. Tip atau ritual kesehatan apa yang Anda syukuri telah ditemukan?
40. Seperti apa perawatan diri bagi Anda saat ini?
Jurnal Syukur Mendorong Aspirasi dan Impian Anda
41. Apa tujuan yang telah Anda capai namun sebelumnya terasa di luar jangkauan?
42. Tulislah tentang impian yang ingin Anda kejar.
43. Siapa yang mendukung aspirasi Anda, dan bagaimana caranya?
44. Kesempatan masa depan apa yang paling Anda syukuri?
45. Renungkan saat ketika kerja keras Anda membuahkan hasil.
46. Apa yang memotivasi Anda untuk terus menjalani hari-hari sulit?
47. Tulislah tentang harapan yang Anda miliki untuk diri sendiri atau orang lain.
48. Awal baru apa yang kamu syukuri?
49. Siapa yang menginspirasi Anda untuk bermimpi lebih besar?
50. Bagaimana upaya Anda saat ini selaras dengan visi Anda di masa depan?
Baca selanjutnya:
Kebiasaan Menulis Jurnal yang Akan Mengubah Hidup Anda
Mengapa Syukur Adalah Rahasia Kesehatan yang Lebih Baik (dan Cara Mempraktikkannya)
80 Jurnal Anjuran untuk Membuka Penemuan Diri dan Pertumbuhan Pribadi
Buka kunci kesehatan seumur hidup.
