Jangan pernah memalsukan orgasme lagi – dan kebenaran lain yang saya pelajari di usia 40 tahun

Catatan Editor: Di Camille Styles, kami percaya pada penuaan dengan rahmat – bukan sebagai konsesi, tetapi sebagai undangan. Untuk lebih banyak pertumbuhan, lebih banyak kesenangan, dan lebih banyak kegembiraan yang tidak menyesal. Sementara karya ini awalnya diterbitkan tiga tahun lalu, kebijaksanaan yang dibagikan penulis pada 40 masih beresonansi dalam. Tidak peduli usia kita, kita selalu berkembang, menumpahkan ketakutan lama, dan melangkah lebih penuh ke siapa kita. Kami ingin muncul kembali kisah ini sebagai pengingat bahwa hidup tidak berkurang seiring waktu; itu mengembang. Inilah merangkul setiap bab dengan percaya diri, rasa ingin tahu, dan komitmen untuk memiliki kebahagiaan kita.

Seorang mantan bos mengatakan bertahun -tahun yang lalu: ketika seorang wanita berusia 40 tahun, peningkatan terjadi. Itu mengejutkan saya ketika dia mengatakan ini. Saya beroperasi di bawah gagasan bahwa begitu Anda mencapai usia tertentu, hidup mulai tergelincir … ke bawah. Saya berpegang teguh pada usia tiga puluhan pada saat itu, putus asa untuk membatu menit untuk membuat saya tidak lebih dekat ke ulang tahun berikutnya yang berakhir dengan nol. (Saya juga akan samar tentang tahun kelahiran saya. Masih sampai hari ini, beberapa teman saya tidak tahu usia saya karena ketakutan masyarakat saya dihakimi.) Nah, ulang tahun itu datang – tahun ini. Saya berusia 40 tahun. Dan memang, sesuatu bergeser. Klarifikasi terungkap dengan sendirinya. Mungkin, berani aku bahkan menyebutnya, kebangkitan. Apa pun itu, mantan bos saya tepat dalam apa yang dia katakan dengan sungguh -sungguh: berusia 40 tahun benar -benar merupakan peningkatan utama.

Butuh waktu sekitar enam bulan berusia 40 tahun untuk membiarkan ide yang menggeser kehidupan ini meresapi pikiran saya. Pandangan yang terbatas dan biner dari usia kita berkaitan dengan pemaparan yang keras-dan bahwa kabel yang keras berasal dari pendakian dalam budaya di mana ageism merajalela. Ya, merajalela. Berkat media sosial dan sejumlah ekspektasi masyarakat, narasi masih banyak mengklaim seorang wanita “sudah berakhir” setelah dia memukul ini [enter subjective number here] usia. Ini sangat berbahaya. Itu juga sangat tidak benar. Karena saya di sini untuk mengatakan, segalanya menjadi lebih baik seperti kami bertambah tua.

6 Pelajaran Kehidupan Transformatif Beralih 40 Mengajari Saya

Ada sains untuk mendukung klaim anekdotal saya. Di buku barunya Upgrade: Bagaimana otak wanita menjadi lebih kuat dan lebih baik dan lebih baik dan seterusnyaNeuropsikiatris, Dr. Louanne Brizendine menulis bahwa seiring bertambahnya usia wanita, otak kita kembali menjadi lebih baik. Kami mulai merangkul kekuatan bawaan kami, keasliandan tujuan. Kami juga menjadi lebih bahagia.

Sekarang saya beroperasi penuh dari tempat keahlian dan pengertian diri ini. Saya akui: Ini rumit dan nyata. Ini juga menyegarkan, itulah sebabnya saya berbagi 6 kebenaran berikut. (Permintaan maaf saya kepada mantan pacar yang saya kecewa!) Sementara saya tidak menyesal, saya berharap saya tahu satu dekade yang lalu apa yang saya rasakan hari ini pada usia 40 tahun.

Jadi, tidak peduli seberapa muda Anda, saya harap yang berikut ini melayani. Inilah keberanian untuk menghadapi 40 – dan 60 dan 100! —Dengan pengabaian ketakutan yang ceroboh dan komitmen total terhadap siapa Anda.

1. Usia hanyalah angka sewenang -wenang

Saya ingin berteriak ini. Tidak ada aturan menyeluruh yang harus kita rasakan atau lihat dengan cara tertentu sesuai dengan jumlah ulang tahun yang beruntung kita miliki. Angka mengukur hal -hal – waktu, jarak, pengukuran – bukan orang. Ketika sampai pada kesejahteraan mental dan emosional kita, usia kita tidak boleh mengamanatkan pandangan kita. Tanyakan saja Nema cretic.

2. Saat Anda menghormati diri sendiri, orang lain juga akan

Yang ini sulit bagiku. Saya telah menghabiskan masa dewasa saya merindukan lebih banyak rasa hormat. Ini adalah perselisihan wanita, tetapi kita dapat mengubah ini dengan menghormati diri kita terlebih dahulu. Memandikan diri kita sendiri dalam penghargaan diri mendukung harga diri kita dan menunjukkan kepada orang lain bagaimana memperlakukan kita. Begitu saya mulai melakukan ini, “rasa tidak hormat” meleleh.

3. Persahabatan kita layak mendapatkan komitmen (dan terkadang audit yang bagus)

Tanda kurung itu mungkin terdengar dingin, tapi itu benar-benar mengubah hidup. Di dalam Bagaimana putus dengan teman Anda, Erin Falconer menulis bahwa kita harus lebih disengaja tentang persahabatan kita. Singkatnya: Kami pergi ke terapi untuk keluarga dan hubungan intim, tetapi tidak untuk kami persahabatan. Falconer menantang ini dengan mengemukakan bahwa ketika kita mempertimbangkan siapa yang kita sebut teman kita dan kebutuhan yang mereka masing -masing isi, kita mendapatkan lebih banyak dari hubungan ini sebagai imbalannya.

Juga, kadang -kadang kita perlu mengevaluasi apakah persahabatan itu layak dipertahankan. Jika koneksi terasa ekstraktif, evaluasi kembali komitmen Anda kepada orang itu. Anda dapat mencintai seseorang dan berpisah dari mereka.

4. Jangan memalsukan orgasme. Pernah.

Saya telah memalsukan 95 persen orgasme yang saya “miliki” dengan orang lain – hingga sekarang. Saya tidak akan pernah melakukan ini lagi. Pertama, itu Membangun kebencian dan memecah komunikasi. Kedua, itu tidak menyenangkan. Membuka diri Anda dan menjadi sangat gila, rentan secara tegas selama masa -masa intim ini adalah hal terpanas yang pernah ada. Jadi tolong: Perlambat dan menjadi nyata. Bahkan jika Anda tidak orgasme, tindakan bukan Memalsukan satu adalah lompatan menuju kepuasan yang lebih dalam. (Dan jika Anda membeli satu produk untuk diri sendiri, buatlah minyak ini. Hidup saya telah melambungkan keagungan karena hal ini.)

5. Menghasilkan lebih banyak uang membantu kebaikan yang lebih besar

Butuh waktu sampai 40 untuk menyadari bahwa a.) Saya telah secara radikal dibayar secara radikal seluruh karier saya, dan b.) Menghasilkan lebih banyak uang bukan tentang keserakahan; Ini tentang kesehatan dan kebaikan yang lebih besar. Penelitian menunjukkan bahwa ketika wanita menghasilkan lebih banyak uang, itu meningkatkan pembangunan ekonomitermasuk diversifikasi dan kesetaraan pendapatan. Wanita juga bawaan lebih baik dalam berinvestasi. Saya ingin ini di T-shirt.

Jadi lain kali Anda ragu -ragu untuk meminta kenaikan gaji, pikirkan kebaikan yang lebih besar. Uang yang tidak Anda dapatkan kemungkinan akan terjadi pada pria. Raih sendiri dan dunia yang lebih inklusif yang ingin Anda ciptakan.

6. Ketahuilah hidup Anda luar biasa

Saya menggigil memikirkannya – semua malam yang saya habiskan dengan perasaan seperti kehilangan sesuatu karena saya tinggal di. Atau sepanjang waktu saya menuju ke suatu tempat di luar kehendak saya, keluar hanya karena saya merasa saya sebaiknya menjadi. Saya menghabiskan waktu sosial saya didorong dan ditarik oleh orang lain. Tidak pernah lagi. Saya sekarang sepenuhnya melakukan apa yang saya inginkan, apakah itu dianggap keren atau tidak. Saya mencuci pada hari Jumat. Saya pergi tidur dengan pacar saya jam 8 malam pada hari Sabtu (maksud saya … terkadang). Heck, terkadang saya makan malam jam 4 sore dan semuanya terasa luar biasa.

Takeaway

Inilah yang saya ingin Anda ketahui: Hidup Anda luar biasa. Dia. Tidak ada makhluk lain seperti Anda, menjalani kehidupan seperti Anda – dengan semua sinar matahari dan kesulitannya. Ini sangat luar biasa. Ketahui ini, manjakan diri Anda dengan baik, dan pertimbangkan setiap menit. Dalam melakukan ini, Anda akan memeras lebih dari kehidupan – berapa usia Anda.