Saya telah bekerja dengan lebih dari 1.000 anak – jika Anda ingin anak Anda mempercayai Anda, lakukan 6 hal

0 4 minutes read

Pakar Parenting: Hal No. 1 yang harus diajarkan setiap orang tua kepada anak-anaknya

Orang tua ingin anak -anak mereka mempercayai mereka. Mereka ingin menjadi orang pertama yang anak mereka beralih dengan hal -hal besar, barang -barang keras, dan hal -hal yang menarik. Mereka menginginkan anak -anak mereka untuk merasa cukup aman untuk mengajukan pertanyaan dan berbagi emosi.

Tapi tidak ada yang terjadi secara otomatis, dan kepercayaan tidak datang dari sekadar mengatakan, “Anda dapat berbicara dengan saya.”

Sebaliknya, Anda pergi dulu. Bersikaplah terbuka dan jujur. Tunjukkan pada mereka cara menavigasi emosi yang tidak nyaman dan situasi sulit. Modelnya.

Ini kedengarannya sederhana, tetapi orang tua tidak selalu tahu bagaimana mempraktikkannya. Berikut adalah enam hal yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk membangun kepercayaan dengan anak Anda:

1. Normalisasi berbicara tentang perasaan

Sebagai Spesialis dan Terapis Kehidupan Anak bersertifikat gandaSaya mendukung keluarga melalui beberapa percakapan paling sulit yang bisa dibayangkan – termasuk penyakit, rawat inap, trauma, dan kehilangan. Saya telah belajar bahwa momen -momen ini lebih mudah ketika anak -anak terpapar komunikasi terbuka setiap hari, bukan hanya ketika hidup menjadi sulit.

Ketika anak -anak melihat orang dewasa memberi nama dan berbagi perasaan sendiri, Mereka belajar tidak apa -apa untuk melakukan hal yang sama. Ini memberi mereka izin yang tenang dan tidak tertulis untuk membuka juga.

Ini mungkin terdengar seperti: “Saya merasa sedikit khawatir bahwa kita akan terlambat ke sekolah dan bekerja. Mari kita bekerja sama.”

Ini tentang pemodelan. ketika kita Sebutkan emosi dengan keras – Baik yang baik maupun yang tidak nyaman – kami mengajari anak -anak kami bahwa perasaan bukanlah sesuatu yang disembunyikan.

2. Jangan hindari hal -hal yang sulit

Ketika anak -anak menonton orang dewasa mereka menghindari topik -topik tertentu, mereka dengan cepat belajar apa yang “terlarang”, dan mungkin lebih mengkhawatirkan mereka.

Ini bisa terlihat seperti melewatkan fakta bahwa bug telah mati atau menghindari pertanyaan tentang seseorang yang menggunakan kursi roda. Tapi ini adalah peluang yang terlewatkan. Ketika kami menghindari yang tidak nyaman atau tidak dikenal, kami mengajar anak -anak bahwa percakapan itu tidak termasuk di rumah kami.

Sebaliknya, bertujuan untuk menciptakan ruang di mana semua pertanyaan dipersilakan, rasa ingin tahu bertemu dengan tenang, dan kejujuran adalah bagian dari kehidupan sehari -hari.

Coba gunakan frasa ini untuk menavigasi pembicaraan sulit dengan anak Anda.

3. Jujurlah tentang tantangan Anda sendiri

Bagi banyak orang tua, keterbukaan emosional tidak datang secara alami. Mungkin Anda tidak tumbuh di rumah di mana orang menunjukkan atau berbagi perasaan mereka dengan bebas. Tidak apa -apa.

Anda masih bisa memberi anak Anda sesuatu yang berbeda. Anda bahkan dapat mulai dengan membagikan apa yang sulit untuk membuka: “Saya tidak tumbuh dewasa berbicara tentang perasaan saya, tetapi saya ingin melakukannya dengan Anda – karena saya tahu itu penting dan bermanfaat.”

Tingkat kejujuran itu membangun koneksi. Ini menunjukkan kepada anak Anda bahwa keterbukaan emosional bukan tentang menjadi sempurna – ini tentang hadir dan rela.

4. Model, jangan menginterogasi

Kita semua bertanya, “Bagaimana harimu?” dan mengangkat bahu atau jawaban satu kata.

Cobalah membalikkannya. Alih -alih meminta anak Anda untuk terbuka terlebih dahulu, berbagi sesuatu dari hari Anda sendiri: “Hari ini adalah semacam rollercoaster. Saya sangat senang tentang sesuatu di pagi hari, tetapi kemudian sesuatu tidak berjalan seperti yang saya harapkan, dan saya merasa frustrasi. Saya berjalan -jalan dan merasa lebih baik pada akhir hari. Dan sekarang, saya senang melihat Anda dan mendengar tentang hari Anda.” “

Model ini refleksi dan Kesadaran emosionaldan mengajari anak -anak bagaimana melakukan hal yang sama.

5. Jadikan pembicaraan nyata dari rutinitas Anda

Satu cara sederhana namun kuat untuk Jaga agar komunikasi tetap mengalir adalah membangunnya menjadi rutinitas keluarga.

Di rumah saya, kami melakukan “tinggi-tinggi“ saat makan malam. Setiap orang berbagi sorotan dari hari mereka, sesuatu yang sulit, dan momen positif lainnya.

Bahkan anak bungsu saya – baru berusia dua tahun – memintanya setiap malam. Itu menjadi ritme yang menciptakan ruang untuk kegembiraan dan perjuangan, terjalin ke dalam sehari -hari.

6. Mengajar strategi koping juga

Ketika Anda berbicara tentang perasaan, Anda juga membuka pintu untuk berbicara tentang keterampilan mengatasi yang dapat membantu Anda menanganinya.

Misalnya, setelah memberi nama frustrasi Anda dengan keras, Anda mungkin mengikutinya dengan: “Ketika saya merasa seperti itu, saya mencoba mengambil napas dalam -dalam untuk membantu tubuh saya tenang.”

Anda bahkan dapat berlatih beberapa napas yang menenangkan bersama sebelum tidur. Ini adalah cara sederhana, kuat untuk menunjukkan bahwa mengatur emosi adalah normal dan bisa dilakukan.

Kepercayaan dibangun di saat -saat kecil

Anak -anak selalu menonton. Mereka tidak hanya mendengar apa yang Anda katakan – mereka memperhatikan bagaimana Anda mengatakannya, ketika Anda mengatakannya, dan apa yang Anda hindari.

Jika Anda ingin anak Anda mempercayai Anda dengan barang -barang besar, tunjukkan pada mereka bahwa mereka dapat mempercayai Anda dengan barang -barang kecil. Validasi perasaan mereka dan tunjukkan bahwa apa yang ada di pikiran mereka penting. Kejujuran model. Menormalkan emosi. Dan menciptakan ruang untuk percakapan nyata – bahkan ketika mereka berantakan atau keras.

Ketika Anda pergi dulu, anak Anda dapat melihat bagaimana hal itu dilakukan dan mengikuti petunjuk Anda.

Kelsey Mora adalah spesialis kehidupan anak bersertifikat dan penasihat profesional klinis berlisensi yang memberikan dukungan khusus, bimbingan, dan sumber daya untuk orang tua, keluarga, dan masyarakat yang terkena dampak kondisi medis, trauma, kesedihan, dan stres kehidupan sehari -hari. Dia adalah pemilik praktik pribadi, ibu dua anak, pencipta dan penulis Buku kerja metodedan kepala klinis organisasi nirlaba Kelompok acar.

Ingin meningkatkan kepercayaan diri, pendapatan, dan kesuksesan karier Anda? Ambil satu (atau lebih!) Dari Lebih pintar oleh cnbc membuat kursus online yang dipimpin ahli, Mana yang bertujuan untuk mengajari Anda keterampilan kritis yang Anda butuhkan untuk berhasil yang tidak Anda pelajari di sekolah. Topik termasuk Mendapatkan Penghasilan Pasif Online, Menguasai komunikasi dan keterampilan berbicara di depan umum, Acing Wawancara Kerja AndaDan strategi praktis untuk menumbuhkan kekayaan Anda. Gunakan Kode Kupon Memorial untuk membeli kursus apa pun dengan diskon 30% dari harga kursus reguler (ditambah pajak). Penawaran Berlaku mulai pukul 12:00 Waktu Timur (“ET”) pada 19 Mei 2025, hingga 11:59 PM ET pada 2 Juni 2025. Ketentuan dan Pembatasan berlaku.