New Delhi:
Setelah kekhawatiran tentang dampak video bentuk pendek pada kesehatan mental, dokter sekarang meningkatkan kekhawatiran tentang krisis baru yang tumbuh-“'kerusakan mata yang diinduksi gulungan.' Waktu layar yang berlebihan, khususnya gulungan menonton pesta di platform media sosial seperti Instagram, Tiktok, Facebook, dan YouTube, mengarah ke spike dalam gangguan mata di semua kelompok umur, terutama di kalangan anak-anak dan dewasa muda.
Ini dibagikan oleh ahli mata terkemuka selama pertemuan bersama yang sedang berlangsung dari Asia Pasifik Academy of Ophthalmology dan All India Ophthalmological Society di Yashobhoomi – India International Convention and Expo Center pada hari Selasa.
Asia Pacific Academy of Ophthalmology (APAO) 2025 Kongres Presiden Dr Lalit Verma mengeluarkan peringatan kuat terhadap 'epidemi diam dari ketegangan mata digital' yang disebabkan oleh paparan layar yang berlebihan. “Kami melihat peningkatan tajam dalam kasus sindrom mata kering, perkembangan miopia, ketegangan mata, dan bahkan onset dini menyipit, terutama pada anak-anak yang menghabiskan berjam-jam menonton gulungan,” katanya.
“Seorang siswa baru-baru ini mengunjungi kami mengeluh tentang iritasi mata yang terus-menerus dan penglihatan yang kabur. Setelah pemeriksaan, kami menemukan matanya tidak menghasilkan cukup air mata karena waktu layar yang berkepanjangan di rumah menonton gulungan. Dia segera ditetapkan dan disarankan untuk mengikuti aturan 20-20-20-” mengambil istirahat 20 detik setiap 20 menit untuk melihat sesuatu yang 20 kaki, “kata dokter.
Dr Harbansh Lal, Ketua, Komite Pengorganisasian, dan dan Presiden All India Ophthalmological Society, menjelaskan keparahan masalah ini.
Dr Lal mengatakan gulungan pendek dan menarik dirancang untuk menarik dan menarik perhatian untuk waktu yang lama.
“Namun, fiksasi layar konstan ini mengurangi laju blink sebesar 50 persen, yang mengarah ke sindrom mata kering dan kejang akomodasi (kesulitan dalam menggeser fokus antara benda dekat dan jauh). Para ahli memperingatkan bahwa jika kebiasaan ini terus tidak terkendali, itu dapat mengakibatkan masalah penglihatan jangka panjang dan bahkan ketegangan mata permanen,” katanya.
Lal lebih lanjut menambahkan bahwa anak -anak yang terpaku pada gulungan selama berjam -jam setiap hari berisiko terkena miopia awal, yang berkembang lebih cepat dari sebelumnya.
Orang dewasa juga sering mengalami sakit kepala, migrain, dan gangguan tidur yang disebabkan oleh paparan cahaya biru.
Sesuai penelitian terbaru, pada tahun 2050, lebih dari 50 persen populasi dunia akan rabun, yang merupakan penyebab paling umum dari kebutaan yang tidak dapat diubah.
Sekarang dengan peningkatan waktu layar, kami mengamati fluktuasi jumlah lensa hingga usia 30, yaitu 21, beberapa dekade yang lalu, kata Dr Lal.
Studi menunjukkan bahwa semakin banyak orang, terutama siswa dan profesional yang bekerja, berjuang dengan ketegangan mata digital, menyipitkan mata, dan penglihatan yang memburuk karena paparan berkecepatan tinggi, konten yang merangsang secara visual. Dokter juga mencatat tren isolasi sosial yang meresahkan, kelelahan mental, dan kelebihan kognitif yang terkait dengan konsumsi gulungan konstan.
Dr Samar Basak, presiden AIOS dan dokter spesialis mata, menyoroti korban sosial dan psikologis waktu layar yang berlebihan.
“Kami melihat pola yang memprihatinkan di mana orang begitu terserap dalam gulungan sehingga mereka mengabaikan interaksi dunia nyata, yang mengarah pada hubungan keluarga yang tegang dan berkurangnya fokus pada pendidikan dan pekerjaan.” Dr Partha Biswas, ahli mata senior dan presiden AIOS yang masuk, mengatakan, “Kombinasi pencahayaan buatan, perubahan visual yang cepat, dan aktivitas fokus dekat yang berkepanjangan terlalu merangsang mata, yang mengarah ke fenomena yang kita sebut 'sindrom visi gulungan.' Sudah waktunya kita menganggap ini serius sebelum berubah menjadi krisis kesehatan masyarakat yang penuh. ” Untuk memerangi efek samping dari pengamatan gulungan berlebihan, dokter mata merekomendasikan mengikuti aturan 20-20-20.
Meningkatkan laju kedipan, melakukan upaya sadar untuk berkedip lebih sering sambil menonton layar, mengurangi waktu layar dan mengambil detoksifikasi digital seperti kerusakan layar biasa dapat membantu mengurangi ketergantungan dan mencegah kerusakan jangka panjang.
Dengan gangguan mata meningkat karena konsumsi gulungan yang tidak diatur, para ahli kesehatan mendesak orang tua, pendidik, dan pengguna media sosial untuk mengambil langkah -langkah pencegahan langsung. “Gulungan mungkin pendek, tetapi dampaknya terhadap kesehatan mata dapat bertahan seumur hidup,” kata Dr Lal.
(Kecuali untuk tajuk utama, cerita ini belum diedit oleh staf NDTV dan diterbitkan dari feed sindikasi.)
